幼兒園小班秋季育兒健康知識

　　秋季的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。下面小編整理了，供你參考。

　　一

　　保護寶寶肌膚

　　秋季家長應該如何呵護寶寶嬌嫩的肌膚

　　一、日常做好保溼工作

　　寶寶面板非常嬌嫩，秋季乾燥缺水的氣候很可能對面板造成傷害，因此秋季做好面板的保溼工作顯得尤為重要。父母可在寶寶每次洗臉與洗澡後，給寶寶塗抹嬰幼兒專用的護膚品，尤其是面板乾燥的手肘、膝蓋等關節處。

　　二、減少洗浴

　　秋天氣溫涼爽，不像夏季那樣炎熱多汗，父母應該適當減少洗浴次數，並使用寶寶專用的沐浴用品，不要用含脫脂劑的強鹼性清潔用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因過度洗浴而加劇寶寶面板水分的流失，破壞寶寶的面板屏障，加重乾燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以減少面板皸裂、溼疹等面板問題的發生。

　　三、外出時做好防風工作

　　猛烈的秋風對面板的刺激非常大，因此在有風的日子裡儘量避免帶寶寶出門，尤其是3週歲以內的寶寶。如果一定要外出，最好用紗巾遮蓋一下寶寶的臉部，或者披上擋風的斗篷。

　　四、保持室內空氣溼潤

　　秋季室內空氣乾燥，容易誘發很多疾病，寶寶的居室溼度應保持在50%～60%。可以在房間內放置小型加溼器，或者放盆水、養幾盆花草，都可以有效保持空氣溼度。

　　五、出現面板問題及時就醫

　　秋季裡，如果寶寶面板出現異常，應儘早帶寶寶就醫，切不可不明病因便自行用藥，因為很多藥物可引起藥疹，對面板造成進一步破壞。

　　二

　　掉頭髮可能是精神緊張所致

　　稀少、發黃、脫髮……其實有許多關於孩子頭髮的問題讓家長擔心不已，下面我們就孩子的頭髮好好聊一聊。請專家為我們解答孩子掉頭髮、頭髮黃都是什麼原因造成的?

　　孩子掉頭髮，或是精神緊張造成

　　孩子脫髮跟大人一樣，也分正常脫髮和不正常脫髮。鄭州大學第三附屬醫院生長髮育門診主任醫師王偉介紹，頭髮長到一定時間就會自動脫落，所以給寶寶梳頭時稍微掉一些頭髮是很正常的事。

　　“一般脫去的頭髮和長出的頭髮應差不多一樣多，數量會保持平衡，但如果發現孩子頭髮越來越少，家長就要注意了。”王偉說，導致孩子脫髮的原因有很多，其中孩子的精神因素很重要。

　　3歲以上的孩子，特別是三、四歲的孩子和六、七歲的孩子很容易脫髮。王偉介紹，這個年齡段的孩子一般剛上幼兒園或小學，因為不習慣產生精神焦慮，或者上學時精神高度緊張，從而可能導致脫髮現象。對此，家長應多給寶寶進行心理疏導，緩解其緊張情緒，孩子適應後脫髮情況便會緩解。

　　另外，微量元素缺乏也是導致脫髮的原因之一。王偉建議，微量元素鋅、鈣的缺乏也會導致孩子脫髮，家長平時應注意孩子的營養均衡，並定期給寶寶補充鋅和鈣。“皮炎也會導致脫髮，但對孩子來說並不常見。”

　　對於脫髮嚴重的孩子，家長最好能及時帶寶寶到醫院進行檢查，找出真正的脫髮原因並進行治療，王偉說，寶寶暫時性脫髮，經過治療一般是可治癒的，所以家長不必過於擔心。

　　孩子頭髮少，剃頭、擦姜不科學

　　“我和老公頭髮都挺好的，怎麼孩子頭髮這麼少呢?”有許多家長都會因為孩子頭髮稀少而擔憂。

　　“有些家長會聽老人講，在孩子小時候給寶寶剃頭，然後用生薑擦拭，認為這樣頭髮就會越長越好，其實，這種方法效果並不科學。”王偉說，剃頭後，頭髮一旦長出來顯得又黑又硬，因此給家長頭髮變多的錯覺，但實際上沒什麼改善。而且，剃頭時還很容易造成面板損傷，從而影響到毛囊組織的正常生長，嚴重一點的，還會永久性地“禿”那麼一塊，所以，最好不要用剃刀給寶寶剃光頭。

　　孩子3歲之前發育得非常迅速，其所攝取的營養往往不能滿足快速生長所需，尤其是長得高胖的寶寶。所以，有許多孩子隨著年齡的增長，對營養需求的滿足，頭髮會逐漸變多變亮是常事兒。

　　王偉還介紹，許多小寶寶經常和枕頭接觸的部位，會出現一片頭髮稀少和沒有頭髮的現象，這就是所謂的“枕禿”。“對於這種原因引起的頭髮少，家長也不用緊張，枕禿是大多寶寶生長過程中的正常現象，不用特別護理，長大後就可以長好。”

　　一些媽媽盲目地在寶寶頭皮上塗擦“生髮精”、“生髮靈”之類的藥物，想讓寶寶更快地長出濃密的頭髮。但媽媽卻忽略了重要的一點，這類藥物並不適用於寶寶稚嫩的頭皮，有時可能還會給寶寶帶來不良後果。

　　孩子頭髮黃，多是遺傳造成

　　除了脫髮，頭髮稀少，許多媽媽還會為孩子頭髮黃而擔憂。王偉介紹，頭髮的顏色與遺傳因素有密切關係，有些父母頭髮很黑，但老一輩的有頭髮黃的，也會隔代遺傳給寶寶。

　　王偉說，對小時候頭髮發黃的情況，家長也不必過於憂慮，有很多寶寶小時候的頭髮顏色與爸爸媽媽小時候頭髮的顏色是一樣的，隨著年齡的長大，顏色會逐漸變黑。另外，孩子頭髮的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的寶寶，頭髮就容易發黃、無光澤、稀疏，而蛋白質缺乏的寶寶，髮質就會比較差。

　　一些家長認為，對頭髮黃的寶寶不能洗頭髮太勤，其實不然。專家介紹，經常保持頭髮清潔可使頭皮得到良性的刺激，避免引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染，從而促進頭髮的生長。

　　通常6個月前的寶寶，最好每天洗一次頭髮，6個月後可改成2～3天洗一次頭髮。給寶寶洗髮時，要選用無刺激、易起泡沫的寶寶專用洗髮液，洗時用手指肚輕輕按摩寶寶的頭皮，不可用力揉搓頭皮和頭髮。清洗後，還可用柔軟而有彈性的寶寶專用髮梳為寶寶梳理頭髮，刺激頭皮，促進區域性血液迴圈，促使頭髮生長。

　　三

　　腹瀉防治全攻略

　　頑固的“輪狀病毒”

　　引起秋季腹瀉的元凶是“輪狀病毒”。它的生命力極強，即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴寒中，它都能不吃不喝地活著。一到秋天，它就來了精神，伺機侵入人體，經口到腸，繁衍子孫，很快就成了氣候。於是，被它侵入的寶寶就腹瀉了。

　　應對秋季“輪狀病毒”引發的腹瀉，需要從防到治、從治到養，步步為營。

　　寶寶秋季腹瀉的三大症狀：

　　第一大症狀：發熱

　　寶寶發病初期多先有發熱、咳嗽、流淚等上呼吸道感染現象，體溫較高，一般為38~40度。有的爸媽誤以為寶寶感冒了，給寶寶喂治療感冒的藥物。

　　第二大症狀：腹瀉

　　不久，寶寶便開始腹瀉，一天拉稀十幾次，甚至二十幾次，多是“嘩啦”一下，幾乎是從肛門中竄出來。大便呈水樣或蛋花樣，無特殊腥味及粘液、膿血。爸媽有時不能從尿布上區分出寶寶拉出的是大便還是小便。

　　第三大症狀：嘔吐

　　寶寶頻繁嘔吐，吃什麼吐什麼，有時不吃也吐，開始時吐清水樣的東西，之後吐出黃色的苦水。

　　勤洗手，預防病從口入

　　寶寶的手——口行為特別多，除了吃東西，還吮吸手指，只要病毒沾在手上，就很容易被送進肚子。防止“病從口入”，最有效的辦法就是保持寶寶“手的清潔”。

　　教寶寶洗手，要強調程式，最終習慣成自然，達到有效洗手的目的。固定的程式是：

　　用流動水，接水;擦肥皂或洗手液;反覆搓洗手指、手心、手背;接水沖洗;用自己的乾淨毛巾把手擦乾。

　　* 巧幹預，糾正吮吸手指習慣

　　對有吮吸手指習慣的寶寶要巧幹預，以轉移寶寶注意力。儘量別讓寶寶小手閒著，多給予溫暖呵護，慢慢幫助寶寶改掉這個習慣。

　　* 早就醫，好得快

　　早就醫，寶寶才能好得快。寶寶拉稀腹瀉了，千萬別等，也別自己治，馬上用個乾淨的小瓶，裝些寶寶的大便，帶上寶寶去醫院，大便供化驗用。

　　* 不輕信“拉稀可以瀉火”

　　相信“拉稀可以瀉火”，是把中醫的“瀉法”與“腹瀉”搞混了。

　　中醫辯證施法，針對“實證”、“熱症”，採用“瀉法”，以解“大便燥結”，達到“清熱瀉火”的功效。秋季腹瀉，輕的一日瀉數次，不出三五日，寶寶已經虛弱得經不起折騰了;重的，一日瀉十餘次或更多，很快就能引起脫水酸中毒，危及生命。所以腹瀉絕非可以“瀉火”，絕非“有錢難買的好事”，一定要早就醫。

　　* 忌自行濫用消炎藥

　　“輪狀病毒”不怕“抗菌素”。家長們千萬別從小藥箱裡把“消炎藥”找出來自行餵給寶寶吃。吃“消炎藥”***抗菌素***，把腸道里的“好細菌”也連帶著消滅了，“輪狀病毒”可就鬧騰得更歡了。

　　七分養，做好可口營養餐

　　* 莫輕信“餓幾頓就能好”

　　國內外的臨床研究證實，禁食不利於疾病的康復。因為禁食雖然讓腸道休息了，但是營養跟不上，病兒康復慢，甚至出現營養不良。如果能根據病情的輕重，選擇適宜的食物，適量地補充，病兒康復快，減的體重少，不傷“元氣”。

　　對於病毒引起的秋季腹瀉，那是“三分治，七分養”。在“養”字裡，病號飯適口、適宜、適量最為重要。

　　母乳餵養的寶寶：可以繼續餵母乳。但是乳母的飲食要注意：別喝老母雞湯、排骨湯等油大的湯水;多吃富含維生素C豐富的蔬菜和水果;飲水要充足;

　　已新增輔食的寶寶：在患病期間不要新增新的食物;

　　營養餐十字原則

　　“少渣、少油、稀軟、少食、多餐”的營養餐才是腹瀉寶寶最需要的。其中，“少渣”最為重要，選膳食纖維少的、對腸道少刺激、溫和的食材。

　　烹調時宜蒸、煮、氽、燴，忌炸、煎

　　根據寶寶病情好轉的程度，逐漸由流質、半流質，改為半固體、固體食物

　　流質：去奶皮的溫牛奶、焦米湯、鮮果汁等;

　　半流質：藕粉、酸奶、稀白米粥等;

　　半固體：富強粉面片、稠白米粥、雞蛋羹、蒸蘋果等;

　　固體：軟飯、菜心、番茄燴雞脯肉、清蒸魚等。

　　一般，經過治療、調養，經一週左右可以病癒。

　　專家提醒：病毒引發“乳糖不耐受”現象

　　有少數患病寶寶腹瀉遷徙不愈，大便不能恢復正常，可能是由於輪狀病毒的入侵，破壞了腸道的乳糖酶，出現“乳糖不耐受”現象。這時可以暫停牛奶或配方奶，但可以喝酸奶。待完全康復後，再擴大乳品的種類。

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