保護眼睛預防近視黑板報

　　學生是近視的高發人群，用眼過度會導致近視的加重，如何保護自己的眼睛呢?下面就隨小編看看保護眼睛預防近視的黑板報內容，希望喜歡哦。

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　　內容：護眼知識

　　一、讀書距離越大所用調節的力量越小，相反則越大。調節用的力量越大，激發真性近視眼的作用也越強。眼離書本100釐米遠，需要300度的調節;離書20釐米遠就需要500度的調節，所以要養成遠距離看書的習慣，這對是眼睛有很大的好處。再者是戴用視距擴大器，視距擴大器是根據光反射的原理，讓光線在書和眼之間拐兩個彎以延長視距，但寫字距離不延長，它的缺點是在眼內成的像縮小了***因物距與像長成反比***。

　　二、遠眺***向遠處看***

　　在課間或其他可能的條件下去登高看遠。看遠時物距大眼內像距小，成像在近視者的視網膜之前，視網膜的像就不清楚，看不清就迫使眼調節放鬆，調節放鬆了，假近視眼就治好了。所以學生在課外時間不要打電子遊戲，多到外邊放風箏、玩航模，晚上觀天象、數星星等，以增加聚精會神看遠的時間，可預防近視眼。

　　看遠雖能防治近視，但學生沒有時間看遠，短時間看遠又改變不了視遠視近的對比，無濟於事。因此只有防治近視三用眼鏡可改變入眼光線的幾何特性，變看書為看遠，天天看書等於天天看遠，把防治蘊於學習過程之中，對於預防學生近視可謂是一種最好的方法。

　　三、注意改造生活環境

　　在室內要多掛些大鏡子，尤其是住單元房的學生。衛生間、廚房都在室內，放開視距的機會更少。如果牆面是鏡子，就不會切斷視距。一邊牆是鏡子的話，3米寬的房子就成了6米。如果4面牆都是鏡子，在室內居住也有在曠野的效果，對眼是非常有利的。體育課應增加射箭的內容。少看電視，因為電視是近距離用眼，可把看電視改為坐在遠排看電影。