美味的梨湯做法

　　梨是對身體健康有幫助的水果，很多人吃梨都會選擇在晚上。梨不但可以保護心臟消除便祕還能預防骨質疏鬆。梨湯有哪些好吃的做法呢?下面，小編來為你介紹。

　　梨湯的做法【1】：百合雪梨豬手湯

　　材料

　　豬手半個，姜幾片，百合適量，雪梨一個

　　做法

　　1.鍋裡放水，放薑片，水燒開。豬手放到燒開水的鍋裡過水，再撈出來洗乾淨，百合洗乾淨，用水泡開，雪梨削皮，切塊

　　2.豬手放到砂鍋裡放滿水，放進百合，水開後保持大火煲十五分鐘左右，湯就可以變成乳白色，轉小火，放進雪梨，煲2個小時，喝前加適量鹽調味，因為湯比較清甜，放少量鹽即可

　　小訣竅

　　百合具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效; 梨的功效： 生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，改善“秋燥” 豬手：豬手含豐富的膠原蛋白，對潤澤面板有良效。

　　梨湯的做法【2】：梨南北杏排骨湯

　　材料

　　雪梨2個，排骨半斤，南北杏50克，清水1升，鹽適量

　　做法

　　1.雪梨洗淨後去皮除心切小塊;南北杏洗淨備用。

　　2.排骨洗淨後焯水備用。

　　3.將所有雪梨、排骨及南北杏放入電砂煲中加入清水煲2小時後加入適量鹽調味即可。

　　梨湯的做法【3】：耳雪梨紅棗湯

　　菜譜簡介 這款湯的功效主要在於：滋陰、潤肺、養胃。做法也是超級簡單、容易上手。早晚空腹 服用，每週2-3次，滋補效果槓槓滴呦。

　　材料

　　雪梨1只，銀耳3，4朵，棗***我用的若羌棗***6顆，枸杞10-15克

　　做法

　　1. 銀耳洗淨，冷水發泡2個小時至朵張開，去掉銀耳蒂，撕小朵。

　　2. 雪梨切塊，大棗，枸杞洗淨。

　　3. 將銀耳，雪梨，大棗，枸杞一併放入鍋中，倒入適量清水，武火燒開，文火慢燉2個小時。

　　梨湯的做法【4】：枸杞雪梨煲湯

　　菜譜簡介 枸杞有明目之功效，而雪梨有潤肺的作用。 這道湯多為日常進補和養生之用。

　　材料

　　枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克

　　做法

　　1.將雪梨洗淨去皮，切成小塊。

　　2.將3大碗水倒入煮鍋，煮沸後加入雪梨塊和枸杞。

　　3.用小火燜3-5分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化後即可食用。

　　梨湯做法