柚子有什麼功效與作用

　　在生活當中有很多人很喜歡吃柚子，但是你們知道嗎?柚子有很多不為人知的好處，柚子的作用是很大的。下面由小編為大家介紹柚子的功效與作用，希望能幫到你。

　　柚子的功效與作用

　　第一：去除色斑

　　柚子是女人美容的佳品，在生活當中女人不妨多吃一些柚子哦，它的美容功效是很不錯的，當然除了吃柚子也可以用來做柚子面膜呢!

　　面板專家經過研究發現，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令面板之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩面板，這樣能夠很好的美白面板。

　　第二：緊緻肌膚

　　柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的面板更加的緊緻，保持在一個最佳的狀態。這主要是由於維生素C這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令我們的面板變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

　　第三：減少中風

　　經常吃柚子還可以降低一些慢性病，經常吃它的人患中風的可能性會大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我們的身體有很大的好處。

　　第四：增強體質

　　柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

　　第五：有利於減肥

　　營養專家研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持十二週以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。為什麼會出現這種情況呢，主要原因就是由於柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。

　　第六：保護心臟

　　大家在生活當中每天吃一個柚子，還能保護我們的心臟，是不是很神奇呢?對，它就是這麼神奇，所以大家在吃水果的時候可以多吃一些柚子，不僅能夠補充維生素，還能保護我們的心臟呢!

　　第七：治療糖尿病

　　吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味物質也就是柚皮素對於身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對於胰島素的敏感性。所以說，經常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。

　　柚子皮泡水喝的功效

　　柚子中含有大量的蛋白質以及維生素、微量元素，不僅味道好同時對身體也好處很多。除了果肉之外，柚子皮經過加過之後也能夠製作成為柚子茶，不僅能暖胃化痰，同時還可以美容肌膚。

　　很多人對於柚子皮能泡茶這件事情存有疑慮，事實上不僅能夠泡茶，還有非常不錯的保健效果。柚子皮香味濃郁，服用之後可以辟邪氣，同時還可以運脾健胃。將新鮮的柚子皮泡水喝之後，可以將身體中的毒氣排出體外。不過柚子皮泡水喝之後味道帶有一點苦，可以根據情況加入一些蜂蜜或者是糖來調和。

　　將柚子皮泡水喝的方法並不難，將新鮮的柚子洗乾淨之後切絲。然後將柚子皮放入開水中熬煮，最後加入少量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之後就可以服用了。柚子茶服用之後好處多多，特別是對於支氣管炎以及積食的情況治療效果最佳。