想減肥吃什麼用什麼方法最快

　　減肥吃什麼好?減肥方法雖然多，但是很多都有副作用，那麼想減肥用什麼方法好呢?今天，小編為大家推薦減肥的最快方法。

　　想減肥用什麼方法好 減肥可以吃什麼

　　1、車前草荷葉茶治單純肥胖

　　原料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停服兩個星期。再續服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　2、山藥決明散治高脂肥胖症

　　原料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

　　功效： 補氣 健脾，利水消脂。

　　3、海帶減肥茶

　　原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

　　製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

　　功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。

　　4、活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹蔘2兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹蔘和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老;丹蔘具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

　　5、六月雪美顏減肥茶

　　原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　製作方法：把上述材料洗乾淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。

　　功效：這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　減肥的最快方法 老中醫的減肥藥方

　　1.郭士魁減肥經驗方

　　一方：黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利溼，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。

　　二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖，以清肝利膽化濁。

　　三方：馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者溼熱互結在腸胃，以化濁利溼通便。

　　2.鄒雲翔減肥經驗方

　　治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克，冬令用於物，水煎服。數十劑後，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。

　　3. 王琦減肥經驗方

　　杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人蔘6克，蒼朮10克，黃芪20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖症屬痰溼體質之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個月，有效率為73.7%。

　　4.朱曾柏減肥經驗方

　　一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。