按摩什麼穴位可以增胖_增胖按摩什麼穴位好

　　有些人可能身材一直比較瘦小，吃補品也沒辦法增胖，所以中醫中就有按摩穴位的方式增肥。下面小編就來說說按摩什麼穴位可以增胖，一起來了解下吧!

　　按摩可以增胖的穴位

　　1、點按印堂穴可以減肥

　　位置:兩眉毛聯線中點。方法:用右手拇指按在印堂穴上,按壓約36秒,也可以心裡默數36下。然後不鬆勁,接著按順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,再重複一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法。

　　2、點按百會穴可以減肥

　　位置:頭頂正中線與兩耳尖聯線之交點。方法:先用兩手中指摸到兩耳尖,然後往頭頂上摸,到頭頂正中點,就是百會穴。用右手中指或拇指按在百會穴上,點按、揉方法同印堂穴。

　　3、點按內關穴可以減肥

　　位置:腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間。方法:先將左手放在左腿上,用右手拇指按在左內關穴上,點按、揉方法同印堂穴。再用同樣方法點按右內關穴。

　　4、旋揉肚臍周圍可以減肥

　　一手四指併攏,利用四指指腹稍微用力壓,沿著肚臍周邊左右各揉10下。除了按摩,平時還應適當做運動,比如散步,可以根據自己的需要,選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨,為減肥打下長久的基礎。

　　5、按摩足三裡可以減肥

　　足三裡穴位於膝蓋外側下方一橫指處,按摩足三裡,可以防治多種疾病,起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化溼、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。

　　按摩調理脾胃的穴位

　　1、按摩中脘穴可以調理脾胃

　　主治疾病為:消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便祕。

　　2、按摩足三裡穴可以調理脾胃

　　主治疾病為:消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食慾不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。

　　3、按摩三陰交穴可以調理脾胃

　　主治症狀為:生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦***增肥減肥***、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科、胃酸、食慾不振多種疾病。

　　4、按摩太白穴可以調理脾胃

　　主治病症為:胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。

　　5、按摩脾俞穴可以調理脾胃

　　主治症狀為:倦怠感、口渴、食慾不振、糖尿病等。

　　6、按摩胃俞穴可以調理脾胃

　　主治病徵為:消化系統疾病,如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、噁心等。

　　7、按摩太沖穴可以調理脾胃

　　主治病症為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。

　　按摩治療感冒的穴位

　　1、按摩大椎穴可以治療感冒

　　位置:大椎穴在人的頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。操作:我們用一個手的食指和中指,用力的按住大椎穴,按摩一兩百次。功效:緩解發熱,特別適合感冒後高熱不退的人群。

　　2、按摩風池穴可以治療感冒

　　位置:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。操作:坐著,雙手抱攏頭部,用雙拇指揉捻穴位,以酸脹透遍全身為宜,操作2分鐘。功效:緩解頭痛,具有清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒引起的頭痛。

　　3、按摩迎香穴可以治療感冒

　　位置:迎香穴位於人體鼻翼外緣中點旁,鼻脣溝中間。操作:用兩手的食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩50次,有酸脹感且向額面部放射為宜。功效:緩解鼻塞流涕,祛風寒,通鼻竅,特別適合治療感冒後鼻塞、流涕等症狀。

　　4、按摩尺澤穴可以治療感冒

　　位置:該穴位於人體肘內側橫紋上,偏外側一個拇指寬的凹陷處。操作:用一手拇指,用力點住對側尺澤穴,慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的尺澤穴。功效:緩解咳嗽,清肺瀉火,特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症狀。