夏天吃地瓜粥有好嗎

　　地瓜粥生津止渴，解酒毒，降壓的功效。適用於慢性酒精中毒、感冒發熱、頭痛煩渴、顏面潮紅、大便乾結、下痢、傷暑煩渴、高血壓、頭昏目赤等症。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　夏天吃地瓜粥1：

　　隔水燉地瓜粥

　　材料

　　地瓜，大米，糯米，冰糖，水

　　做法

　　地瓜洗乾淨去皮切塊，大米、糯米洗乾淨加水，再加幾塊冰糖一起放入燉鍋中，約燉2個小時。

　　夏天吃地瓜粥2：

　　冰糖地瓜粥

　　材料

　　大米50克，蕃薯250克，冰糖50克，水1500ml.

　　做法

　　1. 大米洗淨倒入電飯煲內。

　　2. 蕃薯削皮切成小塊也放入電飯煲內，同時加冰糖、水，蓋上鍋蓋。

　　3. 將電飯煲調到煮粥檔，開始工作，粥熟保溫60分鐘即可。

　　夏天吃地瓜粥3：

　　早餐地瓜粥

　　材料

　　地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴

　　做法

　　1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。

　　2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。

　　3、鍋裡燒水***後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。

　　4、倒入地瓜丁。

　　5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。

　　小訣竅

　　煮粥時，開水下米或滴幾滴油可以防止米粘鍋。

猜你喜歡：