菠菜丸子湯的家常做法步驟
General 更新 2024年12月23日
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。你瞭解菠菜丸子湯的做法嗎?下面是小編給大家整理。
菠菜丸子湯的製作食材:
菠菜丸子湯的做法步驟:
1.蔥姜切末
2.胡蘿蔔切末
3.肉切末
4.所有材料混合一起
菠菜丸子湯的營養功效:
通腸導便、防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。
促進生長髮育、增強抗病能力。菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。
保障營養、增進健康。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
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