好吃的西紅柿雞蛋麵條怎麼做

　　西紅柿具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。好吃的西紅柿雞蛋麵條應該要怎麼做呢?下面是小編給大家整理西紅柿雞蛋麵條的做法教程。

　　西紅柿雞蛋麵條的製作食材

　　西紅柿雞蛋麵條的做法步驟

　　1.所需的簡單食材，洗好備用。

　　2.打好雞蛋時可以放一點點鹽進味，這樣煎蛋時就不用放鹽了，不過不宜放多。西紅柿切片或小塊，可以出汁。

　　3.適量油，雞蛋下鍋，攤至焦黃狀弄碎，撈出。

　　4.鍋內無需放油，西紅柿下鍋，中火翻抄，加一點點鹽。

　　5.加一點點水，繼續炒，讓其更多的出汁。不喜歡太多西紅柿味的則不需要出汁這步。可直接加水燒開。

　　6.出好汁，加一碗多點點水大火燒開。

　　7.水燒開後下面，面根據食量加，面多則水多，注意有的面愛膨脹

　　西紅柿的食用人群

　　一般人群均可食用。

　　1.適宜於熱病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢肝炎、急慢腎炎、夜盲症和近視眼者食用。

　　2.蕃茄屬偏冷的食物，多吃易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要避免食用過量。急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

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