開車想睡覺有什麼事解決辦法

　　有的人一開車就犯困。著是什麼原因呢?有什麼解決辦法呢?下面是小編給大家精心挑選的，希望大家喜歡!供你參考和閱讀!

　　開車想睡覺原因

　　首先,夏季氣溫高,人體新陳代謝加快,容易產生疲倦感,因此,犯困打盹可以說是很常見的事,特別是對於駕駛人員來說,如果長時間呆在車裡,空間狹窄,空氣迴圈不暢,極容易出現精神不振、眼睛疲勞、反應遲鈍、注意力不集中等現象,也就是我們說的“一開車就犯困”,此時駕駛人員在面對突發性的交通情況時,處理應急措施的反應能力下降,非常容易突發交通意外。

　　其次,前一晚上,駕駛人員睡眠不足或是睡眠質量差。正常人一般一晝夜需保證7小時的睡眠,才能使大腦得到充分休息,工作能力完全恢復。在這一點上,駕駛人員尤甚。

　　再次,駕駛時間過長是造成很多人一開車就犯困的最直接原因。由於在長時間駕駛操作過程中,要及時接收、處理頻繁變化的資訊,並準確做出反應動作,這就需要駕駛人員長時間的注意力高度集中,精神高度緊張,一些難以預料的突發情況,也隨時可能出現,使駕駛人員精神陷入緊張和不安,因而極易出現疲勞現象。而一旦疲勞駕駛,容易造成誤判、錯判資訊增多,主要表現為對路面狀況及潛在事故預估不足,掌握方向盤、剎車、換擋不當等,給駕駛安全埋下了隱患。

　　一開車就犯困七招讓你變清醒

　　1、睡會最好使

　　當實在困得不行的時候，找個地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　2、聽歌唱歌都管用

　　如果你是在高速上行車，一時犯困卻沒有地方可以停車休息，這時可以選擇大聲唱歌，如果車中還有其他人，可以大家一起唱，唱那種容易讓人興奮的歌來趕走睏意。如果唱歌有困難，那麼就聽歌吧，不管是《金箍棒》《神曲》還是《狐狸叫》，只要能刺激你，就是好歌曲。

　　3、自己“虐”自己

　　古人夜間讀書犯困了，為了醒腦提神，往往選擇用頭懸梁錐刺股等狠招，據說百靈百驗。人家讀書尚且如此，咱們開車就更得拿出點勇氣和魄力——哈哈，開玩笑噠，我們可以擰自己的大腿，抽自己的耳光，就當舒活神經啦!

　　4、喝提神的飲料

　　如果是打算長途駕駛的話，最好在車上準備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準備對自己管用的，人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，也有人卻覺得咖啡比較提神。

　　5、吃刺激性的食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實踐證明，超辣或超酸的食品絕對有良好的提神效果。

　　6、抹清涼油

　　可以往鼻子或者太陽穴處抹上一些清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。

　　7、冷氣提神

　　開啟車窗讓冷空氣進入車內，也能起到提神的效果，車窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，並且車外的涼風吹過，肯定能讓人睡意全無，但是別把車窗開太大，不然你會受不了的——冬天，預防感冒也很重要哦。

　　路邊停車的三個注意要點

　　第一，在倒車過程中要注意後方的機動車、非機動車以及行人。

　　第二，不管用哪種方法切入時都要注意，在回輪過程中，掌握好回輪的速度，以免車的右後側或右前側與後車的左前側或前車的左後側相蹭。

　　第三，千萬不要逆向停車，否則你很有可能會領到一張交通違章處罰單。