兩歲寶寶的營養食譜大全
關於兩歲寶寶的食譜的選擇是讓很多為人母的頭痛的,不僅需要營養而且還要跟進口味,兩歲寶寶的營養食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下兩歲寶寶的營養食譜都有哪些吧!
兩歲寶寶的營養食譜:甜瓜汁
原料:甜瓜1/8個
製法***1*** 將甜瓜皮去掉並將瓤剜出之後切成小塊。
***2*** 用勺子將甜瓜搗碎。
***3*** 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。
兩歲寶寶的營養食譜: 葡萄汁
原料:葡萄10粒
製法***1*** 將葡萄多洗幾遍洗淨。
***2*** 之後煮爛並去皮、蒂。
***3*** 將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。
兩歲寶寶的營養食譜:水果賓治食譜
原料:主食麵包1片,獼猴桃1/6個,牛奶1杯,桔子1/4個, 番茄2個
製法***1*** 將主
食麵包的邊沿兒剪掉,切成適當大小。
***2*** 將剪好的麵包略微烤一下,但不放油。
***3*** 將獼猴桃切成小塊。
***4*** 將桔子去皮***裡層薄皮也去掉***,撕成小塊。
***5*** 將番茄去蒂切成薄片。
***6*** 將***2******3******4******5***放入盤中,將牛奶倒在上面。
各種豆腐類食譜
兩歲寶寶的營養食譜:燉水豆腐
原料:水豆腐1/8塊,菠菜1棵,白糖、醬油、澱粉若干
製法***1*** 將菠菜用開水舊好切碎,水豆腐焯一下切成片。
***2*** 水豆腐加清湯、白糖、醬油燉。
***3*** 另將切好的菠菜加清湯和澱粉煮至粘稠,澆在水豆腐上。
兩歲寶寶的營養食譜:奶油豆腐
原料:豆腐1/6塊,奶油調味汁1/2杯,鹽若干
製法***1*** 將豆腐切成小塊。
***2*** 將豆腐與奶油調味汁加水同煮,煮嫩之後加適量鹽調味。
各種餅類食譜
兩歲寶寶的營養食譜:土豆餅
原料:土豆1個,麵粉1/2杯,牛奶1/5杯,錫蘭花2朵,食油若干
製法***1*** 將土豆用擦菜板擦好,錫蘭花用開水焯一下。
***2*** 將土豆、錫蘭花、麵粉、牛奶和在一起攪勻。
***3*** 鍋裡放食油,把拌好的原料沒煎成餅。
兩歲寶寶的營養食譜:乾酪餅
原料:胡蘿蔔1/4個,雞蛋1/4個,蛋糕粉30克,牛奶1/5杯,乾酪1/2塊,香菜末1/2大匙,黃油若干
製法***1*** 將胡蘿蔔用擦菜板擦碎,乾酪搗碎。
***2*** 將雞蛋加入牛奶調勻。
***3*** 將蛋糕粉、胡蘿蔔、乾酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻。
***4*** 將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋,用共同油煎成餅。
兩歲寶寶的營養食譜:火腿雞蛋餅
原料:火腿20克,雞蛋1/2個,洋蔥1/6個,韭菜若干,食油適量
製法***1*** 將洋蔥、韭菜、火腿分別切碎,用煎鍋炒一下。
***2*** 炒至一定程度後加入搗好的雞蛋糊,炒熟即可。
兩歲寶寶的營養食譜: 豆腐餅
原料:牛肉20克,豆腐1/6塊,胡蘿蔔、洋蔥各1/5個,蛋黃1/2個,牛奶1/2大匙,麵包粉2小匙,食油適量,鹽若干
製法***1*** 將牛肉切碎,胡蘿蔔、洋蔥用擦菜板擦碎。
***2*** 將牛肉、豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。
***3*** 將拌好的材料捏成扁平狀的小餅。
***4*** 用煎鍋將餅油煎。
兩歲寶寶的營養食譜:烤豆腐餅
原料:空心粉40克,豆腐20克,牛奶1大匙,洋蔥、胡蘿蔔1/10個,奶油調味汁2大匙,乾酪粉2大匙,香菜末若干
製法***1*** 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩,空心粉切成3mm長,蔬菜切。
***2*** 將豆腐搗碎,與***1***放入烤盤,澆上奶油調味汁及牛奶攪勻。
***3*** 將乾酪粉和香菜末撒在***2***上,用烤箱烤至油黃。
兩歲寶寶的家常食譜大全