黑眼圈怎麼回事去除黑眼圈的方法

　　黑眼圈困擾了很多女性朋友,大多數人認為很影響美觀,卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題. 那麼有黑眼圈是怎麼回事呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　黑眼圈怎麼回事

　　1、肝臟受損

　　短暫幾天的“熊貓眼”多是熬夜造成的，經過充分休息可以改善，但長期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。據瞭解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

　　2、月經不調

　　對於女性來說，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常所致，而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　　3、腎臟虧損

　　傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導致黑眼圈。

　　去除黑眼圈的方法

　　1.飲食調理

　　芝麻，像花生、核桃、葵花籽中都含有維生素E，對於消除黑眼圈都能起到一定的幫助。補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

　　2.熱毛巾敷眼睛

　　黑眼圈的形成原因有很多種，因人而異。但是大部分人會有黑眼圈，主要是因為睡眠不足，從而使眼部周圍的血液迴圈受到影響，使黑色素沉澱。小編建議在睡醒後用一塊溫熱的毛巾敷眼睛，這樣可以起到消除黑眼圈的作用。

　　3.良好的生活習慣

　　養成早睡的習慣，保持充足的睡眠是對眼睛最好的護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液迴圈。