月經不調會長斑嗎

　　很多女性朋友都有月經不調的症狀，每個月總要難受那麼幾天。那麼，?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　女性月經不調的一種症狀就是出現色斑、暗瘡等。其中以黃褐斑最為普遍，月經不調是內分泌失調的一種重要變現，而黃褐斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉澱於面板而成。從根本上說，黃褐斑是由於內分泌失調，體內代謝廢物沉澱於面部而形成的。再加上時間過長，輕易造成玄色素沉澱，表現為黃褐斑的產生和加深。

　　暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。短時間的月經不調一般不會形成色斑、暗瘡等，但是如果不及時治療，月經不調時間長就會變現在臉上，出現色斑等，影響美麗，所以，出現月經不調，一定不要忽視，臉上長斑的女性也要引起注意，是否是月經不調引起的。

　　月經不調的三餐膳食方法

　　早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;

　　午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐：水果如蘋果;

　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

　　中醫一般將月經失調稱為月經不調，又歸納為月經先期、後期、月經過多或過少。

　　治療月經不調的有效方法

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。