關於鍼灸減肥需要注意的事項

　　鍼灸減肥是利用中醫中鍼灸的方式來減肥的一種方法，它因為健康有效而受到了很多人的追捧，那鍼灸減肥有什麼注意事項呢?小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　鍼灸減肥需要注意的事項

　　第一：鍼灸之後要搭配合理的飲食以及適當的體育鍛煉

　　通過鍼灸的方法來達到減肥的目的，並不是說只要鍼灸之後我們就可以輕鬆的等待體重瘦下來。想要獲得最佳的減肥效果，建議應該根據不同的體質服用不同的食物，例如性陰體質的患者就應該多吃一些蔥薑蒜、胡椒以及高粱酒等食物，而性熱體質的患者則是應該多吃一些性寒的食物，例如瓜果蔬菜就是不錯的選擇。同時平時也應該多進行一些體育鍛煉，跑跑步、爬爬山都是很好的選擇。

　　第二：這些女性最好不要進行鍼灸減肥

　　很多剛剛結束分娩之後的新媽媽想要快速的恢復好身材，所以想通過鍼灸減肥這種方法來進行鍛鍊。專家告訴我們這種減肥方法並不健康，這是因為生完孩子之後媽媽們的身體各種內分泌都在逐步的恢復，而且媽媽要給孩子進行哺乳，這個時候減肥也不利於寶貝的健康。所以，建議分娩之後的女性等到寶貝斷奶之後再進行最好。

　　此外，剛剛進行人流的女性也最好不要進行鍼灸，建議在月經恢復之後進行，這樣才對身體健康最有利。

　　鍼灸減肥不得不知的十大要點

　　1.減體重和減脂肪要區分開來

　　大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對區域性一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

　　2.減肥的速度因人而異

　　鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。

　　3.鍼灸減肥也會有平臺期

　　鍼灸減肥可以分為幾個步驟，時間跨度較長。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而在3-4個療程這段時間裡，體重會慢慢進入一個穩定的平臺期，到了4-5個遼程之後，我們的體重就會進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等會再次慢慢減少。面板在經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來。因此針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，需要經過一個時間較長的一個調整的平臺期。

　　4.鍼灸減肥扎針口不會感染

　　正規醫院用的鍼灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的面板會自然收縮，扎針以後會很快復原。

　　5.針不是扎得越多越好

　　鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

　　6.工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用鍼灸減肥

　　對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內，15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　7.鍼灸減肥不算貴

　　鍼灸減肥費用整體上不算太貴，每次大概是40-50元，如果是進行一個星期3次的治療，那麼一個月12次，每月費用約480元左右。除此之外，若是穴位埋線減肥，價格會發生改變，一般都是15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。

　　8.中醫減肥，減肥速度不會影響健康

　　一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　9.鍼灸減肥也需要運動配合

　　治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處於一種愉悅的狀態，這對整個機體代謝都會有好處。

　　10.鍼灸減肥一定要選擇正規的醫院

　　目前社會上有很多美容機構也打出鍼灸減肥的招牌，醫生提醒大家，鍼灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內代謝失調的外在表現。選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的鍼灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。