早上洗臉後護膚的步驟

　　都說夜間是護膚中的黃金時間段,但除此之外,早上起床的的那段時間也是絕佳的護膚時期哦!下面就和小編一起來看看吧!

　　清晨護膚第一步：冷水洗臉

　　雖說冷水不是最佳的洗臉溫度，但是在清晨時期，用冷水洗臉卻有它獨特的好處。剛剛起床，不僅人還沒睡醒，肌膚也還處於沉睡的狀態，此時，利用冷水洗臉，一方面可以讓你精神為之一振，同時還有醒膚的功效。不過，如果你想要在溫和照顧肌膚的基礎上醒膚，那不如先用溫水將臉洗乾淨，再用冷水來沖洗一遍吧。不僅可以十分徹底的洗乾淨臉上的汙垢，還能讓你從熬夜的疲憊中清醒過來。

　　清晨護膚第二步：去除老廢角質

　　老廢角質的過度堆積會讓肌膚看起來暗沉無光澤，因此一定要及時清理掉。趁早晨時刻，為自己的臉部肌膚做一次全面的去死皮，不僅能幫助肌膚進行修復，同時還能提亮膚色，讓肌膚更富光滑質感。

　　清晨護膚第三步：輕鬆敷眼

　　想要讓自己的精神風貌煥然一新，又怎麼少得了一雙炯炯有神的眼睛呢?取適量的冰塊用無菌紗布包裹住，輕輕敷於眼部肌膚，力道要適中，這個冷敷的方法，不僅能淡化黑眼圈，還能消除眼部浮腫

　　清晨護膚第四步：補水保溼

　　讓肌膚喝飽水，肌膚才能水嫩有光澤。經過一晚的沉睡，清晨的肌膚正處於缺水的狀態，此時為肌膚進行補水是最佳的補水時間，能讓水分充分被肌膚吸收。可以選擇一款較為清透的保溼乳液，塗於臉部肌膚上，配合適當手法輕輕按摩，效果更佳。

　　睡前美容護膚的步驟

　　1、睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜

　　不想早上起床高的食物是更容易讓你水腫

　　2、睡前第二步：慎選睡前飲品

　　雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄籽柚汁加上一點芥末，對面板也很好，但千萬別過量哦!

　　3、睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉

　　不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立刻擦上保養品保溼，避免肌膚過於乾燥。

　　4、睡前第四步：給眼睛一點咖啡因

　　想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈，坊間有不少傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些傳聞也有原理可循，因為茶包裡的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。

　　5、睡前第五步：煩人痘痘變不見

　　發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試這個小祕方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。

　　6、睡前第六步：做做床上小運動

　　睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來;另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

　　7、睡前第七步：頂著完美髮型入睡

　　洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺，雖然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭髮!建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊，該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎，並擦一些保溼定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。

　　8、起床第一步：衝個熱水澡吧!

　　許多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，其實這不但可以讓你立刻精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時，開啟淋浴間的熱水，讓浴室充滿水蒸氣，也有同樣效果;而且在潮溼及毛孔開啟的情況下擦上保養品，更可以幫助吸收。或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔。