保護前列腺的食物有哪些

　　食療是治療前列腺增生的方法之一，日常？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　保護前列腺的食物

　　1、西蘭花

　　西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

　　2、堅果

　　堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果***約28克***含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

　　3、熊果

　　提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中藥中，它常用於治療氣管炎、感染性泌尿系統疾病、面板病、過敏及各種炎症，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

　　4、綠茶

　　多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

　　5、非洲臀果木

　　它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護膀胱功能。

　　6、蘑菇

　　研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸***ERT***可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。

　　保養方法

　　1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再坐車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

　　3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

　　前列腺常見疾病

　　前列腺結核

　　前列腺結核有前列腺硬結,與前列腺癌相似。但患者年齡較輕,有生殖系統其他器官,如精囊、輸精管、附睪結核性病變或有泌尿系統結核症狀,如尿頻、尿急、尿痛、尿道內分泌物、血精等。前列腺結核性結節為區域性浸潤,質地較硬。尿液、前列腺液、精液內有紅、白細胞。

　　前列腺增生

　　二者一般容易鑑別。但在增生的前列腺腺體中,有的區域上皮細胞形態不典型,可被誤診為癌。區別要點是:增生腺體中腺泡較大,周圍的膠原纖維層完整,上皮為雙層高柱狀,細胞核較前列腺癌患者的小,並居於細胞基底部,腺體排列規則,形成明顯的結節。

　　前列腺肉瘤

　　前列腺肉瘤發病率以青年人較高,其中小兒佔1/3;病情發展快,病程較短。直腸指診前列腺腫大,但質地柔韌、軟如囊性,多伴有肺、肝、骨骼等遠處轉移的臨床症狀。