如何護膚效果最好_正確的護膚步驟

　　要想面板好，每天要做好面板的保養和護理，面板的保養有很多講究，那麼正確的護膚步驟是什麼呢？下面小編為你解答。

　　如何護膚效果最好

　　1、睡眠是最好的保養方法，我們知道每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間，所以在這時候也是肌膚細胞修復的最好時刻。所以的話平時儘量不要太熬夜，多睡點覺。

　　2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。然後利用晚上肌膚的吸收，讓營養成分更容易被肌膚細胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

　　3、早上起床後，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出，而且經過一晚上的新陳代謝，喝水之後，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發光彩。

　　4、至少吃一個西紅柿並且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補充人體所需要的維生素，保持肌膚時刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

　　至少吃一個西紅柿並且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的5、要有正確的清潔面板的方式，可以再清潔肌膚的時候，在洗臉的盆中稍微放一點醋然後與清水混合，這樣子可以起到去角質的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋塗抹與臉上。

　　6、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔乾淨，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。並且之後要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養護膚品。

　　7、多吃水果蔬菜，補充身體水分。滋陰不是單純的喝白開水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚凍、銀耳、雞軟骨等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前後迴圈良好，才真正做好了滋養的工作。化妝品使用要適度，不依賴保養品。護膚品很多時候賣的是一個品牌。最重要的應該是內調。對於我們的五臟六腑來說，臉不過是一個末梢器官，如果天天用各種各樣的護膚品去刺激它，只會適得其反的。

　　8、保持潔淨的腸胃內迴圈才會通暢腸胃與排洩有關，因此痘痘與便祕息息相關，在醫生的經驗裡，腸胃的問題和多數有密切的關係，許多嚴重的疾病，追根究底找尋原因，多數都是源自於腸胃的問題。

　　日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人長不高、肥胖、容易長粉刺、下嘴脣肥厚等等，都是腸胃受到較嚴重感染的症狀，保持腸胃清潔很重要。

　　所以保持腸胃健康是很重要的，可以多吃點水果，比如蘋果、香蕉之類的水果，這樣可有助於體內的食物消化，導致腸胃暢通。

　　正確的護膚步驟

　　1、卸妝

　　第一個步驟對於比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。

　　2、清潔

　　首先面板護理的第二個步驟就是清潔，清潔就是使用適合自己膚質的洗面奶，通過洗面奶來去除面部的汙垢。

　　洗臉很關鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分開啟，再通過洗面奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己面板的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。如不會選擇，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶，溫和親膚的同時有效清潔肌膚，適用於所有膚質，任何人都可以用，這樣就可以避免出現挑錯洗面奶的情況了。

　　3、調理

　　第三個步驟是調理，這個步驟往往被很多人忽視。調理就是每週做兩次面膜，面膜可以幫助清除多餘的角質死皮，控油補水，讓肌膚更加的細膩光滑。

　　4、爽膚水

　　第四個就是爽膚了，很多人對爽膚水的理解就是補水，用手拍在臉上就可以，其實這是不對的。其實爽膚水在起到補水效果的同時主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦，這樣即可以清潔又可以節省爽膚水。

　　5、滋潤

　　在爽膚之後就是第五個步驟潤膚了，再用爽膚水補水之後再使用一些乳液滋潤一下肌膚，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會變得非常的細膩柔滑了。

　　6、保護

　　第六步就是保護，給肌膚穿上一層衣服進行保護，那就是在滋潤肌膚之後要使用粉底液進行保護，這樣可以防止彩妝和外接的汙垢直接接觸到面板，同時還有遮蓋遐思的作用。

　　7、彩妝

　　最後的步驟是根據自己的需求來定了，如果喜歡彩妝的話，再使用粉底液之後可以為自己好好地化化妝，讓自己變得更加瞟了。