貧血的危害有什麼

　　貧血會給身體健康造成嚴重的危害，除了導致頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。下面是小編推薦給大家的貧血的危害，供大家參考。

　　貧血的危害

　　1.精力不夠，經常感到疲勞。

　　2.長期慢性貧血，人的機體反應變弱。臉色偏白，睡眠質量下降。嚴重時會引起脫髮，更嚴重時會影響視力。

　　3.貧血導致全身機能狀態不好，子宮供血不足，營養供應不夠，容易造成胚胎髮育不好、流產或不孕。

　　孕婦貧血的危害

　　嚴重貧血會引起迴圈系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。

　　對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育。因此如果診斷為缺鐵性貧血的話，一定要在醫生指導下積極治療。

　　兒童貧血的表現

　　如發現寶寶面板黏膜，尤其是脣部、口腔部位的黏膜變得蒼白，身體容易疲勞，不愛活動，總生病，生長變緩，有頭暈、耳鳴症狀時，那麼，他***她***就有可能已經貧血了。

　　在飲食上，貧血寶寶會食慾減退，並伴隨嘔吐、腹瀉等消化不良的症狀;在精神狀態上，貧血寶寶會表現為注意力不集中，情緒易激動，煩躁不安，記憶力減退等。

　　兒童貧血怎麼辦

　　1.加強補充維生素C：維生素C可以成倍地提高人體對鐵元素的吸收率，對缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數水果都含有維生素C，以橘子、柚子等含量較多。

　　2.糾正偏食：偏食的孩子，當然無法攝取全面的營養。如果孩子有偏食現象，父母要及時糾正。鼓勵孩子食物要全面，尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，如動物內臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。

　　3.少吃含有草酸的食物：草酸會影響人體對鐵元素的吸收，幼兒應少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼兒經常食用會導致或加重貧血!

　　補血食療方

　　1、當歸生薑羊肉湯

　　當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

　　2、歸芪燉雞

　　母雞一隻***宰殺去內臟***，當歸30克，黃芪100克***納入雞腹內***，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

　　3、阿膠枸杞粥

　　阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。