黃瓜木耳炒百合簡單又好吃的做法
黃瓜木耳炒百合雖然都是素菜,但是逢年過節的時候大魚大肉的肯定會很油膩,這道菜剛好可以解油膩,顏色看上去也是小清新。小編給大家精心推薦的黃瓜木耳炒百合做法,希望能夠對您有所幫助!
製作黃瓜木耳炒百合的食材
黃瓜木耳炒百合簡單又好吃的步驟
1.備好食品材料:黃瓜、蒜、泡發木耳和百合。
2.黃瓜切片,蒜拍一下,木耳隨意切幾刀。
3.鍋熱倒少量的油,黃瓜、木耳和百合都是不吸油的食材。
4.油熱先用蒜炸鍋。
5.接下來下黃瓜、木耳和百合。
6.翻炒兩下,加鹽調味。
7.放點糖提鮮。
8.再加點胡椒。
9.起鍋前加點剁椒。
百合的功效作用
1、潤肺止咳,百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神,百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚,失眠多夢,心情抑鬱,喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏,百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對面板細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌,百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5、本品甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽,虛煩不安所常用。
新鮮百合吃多了怎麼辦
一、百合是沒有副作用的,除了過敏體質的人去能不能使用外,多數人都可以食用百合以此來養生保健養生。
二、百合是百合科多年生草本植物百合,自古作為藥用,但是俗話說是藥三分毒,任何藥物即使功效再好也不適合長期吃,大量吃。因此不建議長期大量食用百合的。
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