臉上長老年斑怎麼辦

　　老年斑是指在面板上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等而當臉上長老年斑時該怎麼辦呢?下面是小編為大家整理的關於臉上長老年斑時具體做法的一些資料，希望對大家有所幫助。

　　去除臉上老年斑具體做法

　　1、改變飲食結構。首先要調整食物中脂肪的含量，每日不得超過60克，要葷素合理搭配，調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例***正常比例為1：2***。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

　　2、注意防晒。老年斑與人體內黑色素的積累程度有關。所以老年一定要注意做好防晒的工作，這樣才能有效避免因紫外線照射而產生大量黑色素沉澱。老人在白天出門的時候，最好帶上墨鏡、穿上防晒服。

　　3、適當參加體育活動。體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時，避免長時間日光暴晒和異常刺激，適當使用防晒霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，以改善區域性面板的血液迴圈，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

　　4、市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成面板過敏等症狀。

　　5、常喝姜蜜水。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素，有很強的對付自由基的作用，經常飲用生薑蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是，取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　6、可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　老年斑的去除偏方

　　1、水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛後食用，堅持長吃可清除老年斑。

　　2、用三年生的蘆薈擠出汁液，塗抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

　　3、蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

　　4、取雞蛋清塗在斑點上，每日數次，一週後可見效。