什麼原因引起老年斑

　　人到老年，面部往往出現一些褐黑色斑點，稱作“老年斑”。那麼呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　引起老年斑的原因

　　1、老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　2、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　3、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液迴圈也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　去除老年斑的方法

　　1、瞭解老年斑

　　想知道老年斑怎麼去除,必須先了解老年斑。它本質上就是一種脂褐質色素斑塊。隨著人的年齡進入老年階段,身體的細胞代謝能力就會逐漸減退,抗氧化能力也會越來越弱,所以脂肪就會比較容易發生氧化,從而形成老年斑。一般會在老年人的面部、手背、足背、小腿上出現。老年斑並不會對身體產生什麼害處,但是卻極其影響美觀。

　　2、去除老年斑

　　通過上面簡短的科普,知道老年斑是怎麼回事後,問題的重點老年斑怎麼去除來了!解決這個問題啊,其實需要多管齊下,才能事半功倍。趕緊來看看吧!

　　3、心態要好

　　老年斑怎麼去除的第一步也是最關鍵的一步就是保持良好的心態。老年斑的出現肯定會影響個人的心情,但是切記,一定要很快調整好自己的心態,把老年斑的出現當作是身體警示你的一個象徵,只要你好好的善待身體,就能去除老年斑。俗話說的好一笑解千愁,每天保證充足的睡眠和樂觀心情,多給自己找點樂子,多笑笑。

　　4、保證維生素E的攝入

　　老年斑怎麼去除的根本途徑就是提升細胞的抗氧化能力。科學研究證明,維生素E是最有效的抗氧化劑。日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物,比如說玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黃等,就能提升身體的抗衰老效能,有效避免老年斑的惡化情況,防止老年斑越漲越多。

　　食療老年斑的方法

　　1、米酒枸杞

　　材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、幹銀耳。

　　做法:把幹銀耳徹底泡發,洗淨,切除黃色根部,梨洗淨去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內,加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之後開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開後,即可食用。

　　2、薏仁牛奶粥

　　材料:薏仁、牛奶、燕麥。

　　做法:薏仁和燕麥要提前6個小時浸泡;浸泡好之後放在鍋裡,加入清水和洗乾淨的大米,用大火煮一個小時;等待薏仁和燕麥都煮透後,加入牛奶,再用小火煮一會;差不多熟了,可加入適量的白糖調味。

　　3、西紅柿汁

　　材料:西紅柿若干個。

　　做法:新鮮西紅柿若干,洗淨,放入榨汁機中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強健肌膚。

　　4、薑片蜜水

　　材料:生薑、蜂蜜。

　　做法:取新鮮生薑,切成片或絲,用開水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現象。