產後祛斑的注意事項有哪些

　　很多寶媽都會在產後進行祛斑，但卻不知道產後祛斑的注意事項。下面是小編為大家整理的產後祛斑的注意事項，一起來看看吧!

　　產後祛斑的注意事項

　　1.對症下藥

　　色斑分很多種，不同斑的成因不同，祛斑要找準方法和實際，否則只會事與願違，徒增時間成本和經濟成本。

　　2.區分膚質進行鍼對性治療

　　油性面板和乾性面板使用的護膚品肯定不能一樣，因此祛斑一定要分膚質進行有針對性的治療。

　　3.不能太心急

　　一些見效快的產品看似立竿見影，但其實對面板的傷害很大，甚至還含有過量的重金屬元素，這對新媽媽，尤其是還在哺乳期的新媽媽而言是極其危險的。

　　建議女性產後祛斑不要太心急，多給一點耐性，儘可能採用安全無害的治療方式。

　　4.注意防晒

　　日晒可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽要注意減少日晒，出門最好做好防晒工作，避免陽光直接直射面部。

　　5.保持充足睡眠

　　這對新媽媽而言很難，但要儘量做到，因為只有保證充足的睡眠，才能促進身體的恢復，促進新陳代謝，從而達到淡斑的效果。

　　懷孕長斑的原因

　　在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順

　　在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沉著。同時色斑的產生還和情緒以及日晒也有一定的關係。因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節。

　　新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨著產後的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌，均衡營養，維生素C具有美白面板的作用，可以注意補充攝取。適量的進行體育鍛煉，使排洩更加順暢。日晒可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

　　產後祛斑的四個小妙招

　　手指按摩來祛斑

　　產後的媽媽們想要祛斑，可以用手指按摩的方法來解決臉上的斑點。只需要用拇指肚按在有斑點的位置，然後畫圓圈按摩，力氣一定要輕柔，動作要緩和。每分鐘按摩50〜60圈為宜。然後按摩的途中，力氣由輕到重，按摩的節奏保持一致。在每個有斑點的位置上，按摩半分鐘左右的時間就可以了。每天堅持做兩次，可以送動色素，讓斑點消下去。

　　充足的睡眠有助祛斑

　　想要祛斑更容易，產後的媽媽們一定要有規律的作息時間，保證充足的睡眠時間，才能讓肌膚恢復加快。不管多忙，每天必須保證8小時的睡眠時間，可以調整體內激素分泌均衡，斑點消除。

　　飲食調理祛斑

　　產後的媽媽們在飲食上多多注意，也一樣可以達到祛斑的效果。多吃補氣養陰、健脾潤肺的食物，如紅棗、薏米、淮山、枸杞、大豆、鯽魚豆腐湯等。多吃含有維生素C、維生素E和蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、豬蹄等。飲食注意一定要清淡。

　　自制抗斑面膜

　　抗斑面膜對於產後新媽媽們是一個很好的祛斑方法，而且簡單容易，家中很多材料都可以用來做成面膜抗斑。