網球發球技術視訊

General 更新 2024年12月23日

  網球發球基本分三種,平擊發球、切削髮球和上旋發球,那麼有什麼發球技巧呢?下面小編給大家分享,希望對您有所幫助。

  

  網球發球的技術特點

  在現代網球運動中,發球技術是非常重要的,是唯一由自己掌握的擊球法。它可以不受對方制約,在較大的 程度上能夠發揮出個人的特點,用以控制對方,為自己的進攻創造有利條件。為此,要求運動員必須比較全面地掌握各種發球技術,以利在比賽中爭取主動。

  1.動作要領

  ***1***握拍法大陸式或東方式反拍握拍法。

  ***2***準備要勢全身放鬆,側身站立在端線外中場標記近旁邊***單打***,左肩對著左邊網柱,面向右邊網柱,兩腳分開約同屑寬,左腳與端線約成45“,右腳約與端線平行,重心在左腳上。左手持球輕託球拍在腰部,拍頭指向前方。呼吸均勻,精神集中。***圖1—37A、1-37B*** [1]

  ***3***拋球與後襬拋球與後襬拉拍動作是同步開始的,持球手拇指、食指和中指三指輕輕托住球,掌心向上。 當球拍向下向後引拍時,待球手同 時下降至右腿處,緊接著當球拍從身後向頭上方做大弧 度形擺動,身體做轉體、屈膝、展肩時,持球手柔和地在身前左腳前上舉,直至伸高及頭頂。拋球動作要協調、平穩,球送至最高點再離開手指拋向空中。此時右肘向後外展約同肩高,拍頭指向天空,左側腰、胯成弓形狀,身體重心隨著拋球開始先移向右腳,然後平穩地開始前移。 此刻,肩與球網成直角。

  ***4***擊球動作當左手丟擲球時,球拍繼續向上擺起,這時握拍手的肘關節放鬆,可以使向前轉動的身體和右 肩自動地使手臂產生一個完美的繞圈***注意不是故意叫 拍子去做搔背動作***。當球下降至擊球點時,迅速向上揮 拍擊球,左腳上蹬,使手臂和身體充分伸展,當身體向前上方伸展擊球時,肩、手臂已經迴轉,雙肩與球網平行。 揮拍擊球時,持拍手腕帶動小臂有一個旋內的“鞭打”動作,這就是發球發力的關鍵動作,也是其他諸如重心前移、蹬腿、轉體、揮拍等力量聚集的總和。

  ***5***隨揮動作球發出後,身體向場內傾斜,保持連續的完整的向前上方伸展的隨揮動作。球拍揮至身體的左 側***美式旋轉發球球拍隨揮至身體的右側***,重心移向前方,做到完全自然地跟進並保持身體平衡。

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