生薑蜂蜜水的功效與做法

　　喝過蜂蜜生薑茶的人都喜歡這種特殊的味道，那麼，這種蜂蜜生薑茶有什麼功效?怎麼做?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　生薑蜂蜜水的功效

　　1、長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

　　2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;

　　3、促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便祕的作用;

　　4、增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;

　　生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便祕的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。

　　蜂蜜生薑茶的做法

　　蜂蜜生薑茶的做法一

　　主料：生薑400g，冰糖100g ，蜂蜜200g

　　做法

　　1、準備好生薑、蜂蜜、冰糖。

　　2、生薑洗淨、切絲。

　　3、生薑連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

　　4、煮好的薑茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉儲存。

　　蜂蜜生薑茶的做法二

　　主料：生薑300g 蜂蜜200g

　　做法

　　1、生薑洗淨、切絲。

　　2、生薑連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

　　4、煮好的薑茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉儲存。

　　蜂蜜生薑茶的做法三

　　主料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml

　　做法

　　1、生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

　　2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

　　3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　適宜人群：夏天坐在空調房辦公總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒，月經總不準時等，常來一杯蜂蜜薑茶滋潤、調理下身體是一種很好的保健作用。

　　吃生薑的注意事項

　　1、生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕等“上火”症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水;

　　2、加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。