痛經緩解方法

　　痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，佔痛經90%以上;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。以下是小編分享給大家的關於，一起來看看吧!

　　痛經並不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的症狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經期內，對你造成反覆的叨擾和折磨!除了去正規醫院聽取專業醫師的意見外，也有一些小方法能緩解經期的不適。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。

　　2、控制飲食，增加營養。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

　　5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

　　6、下腹置熱水袋熱敷。

　　7、食療緩解痛經，最好在藥師的指導下進行。

　　8、加強鍛鍊，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。

　　痛經的治療方法

　　痛經總是讓女性朋友坐立不安，躺著也不舒服，總是想要找各種辦法來緩解一下疼痛感，吃藥打針或者是喝紅糖水都是緩解好辦法。但是，如果痛經嚴重的話，最好還是及時治療，畢竟緩解的方法是治標不治本的。那麼，痛經的治療方法有哪些呢?

　　食療法：通過多吃一些食物來改善身體，比如女人月經期間，應該補充一些有利於“經水之行”的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等溫補食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。在這特殊時期應該多進補，多喝些補湯類，如烏雞湯等，切忌吃刺激涼性的食品。

　　藥物療法：鎮痛、鎮靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經系統等。

　　口服避孕藥：避孕藥中的雌孕激素聯合治療，也可達到抑制排卵的目的，使痛經消失。

　　前列腺素拮抗物：月經來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力，減少子宮收縮頻率，使宮內壓力降低，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌。西藥藥效比較快但是治標不治本，中藥藥效慢，但是堅持調理會有良好的效果。

　　按摩法：在我們腳大趾與第二趾中間，有一個“太沖穴”。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴，右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內側，腳內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，是“三陰交會穴”;彎腿，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處是“學海穴”;子宮穴的位置在下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。 ...

　　痛經的治療誤區

　　有人說痛經就像無麻醉的生育手術，偏偏還是慢鏡頭的那種。說法雖然略顯誇張，但足以證明“大姨媽”的來勢洶洶和不講道理。於是，女性們在痛得雙腳發軟徹夜難眠時，終於耐不住了，決定奮起反抗，但很多時候，這些反抗都是無效的，甚至是雪上加霜!

　　1、不管不顧，認為經期過去就沒事

　　對有些女性來說，婚後痛經確實會有所好轉，甚至會在夫妻生活的影響下，逐漸消失。但對於原發性痛經來說，並不會因為忍耐或者婚後生活而有所好轉。

　　所以真要痛得不行時，一定要去正規醫院就診。

　　2、憑經驗胡亂吃止痛藥

　　有句老話說得好“是藥三分毒”，更何況你是在不清楚自己症狀的情況下，胡亂的吃藥!如果是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。

　　3、摘除惱人的病痛器官

　　相信不到最後一步，女性朋友是不會做到這一步的。為避免有些人進入誤區，有任何不適時，請聽從專業醫師的意見。

　　4、姻是痛經的休止符

　　婚姻是痛經的休止符，很多前輩說，結婚了就沒有痛經了，痛經和結婚生育是沒有必然聯絡的。一些女性婚後痛經有所緩解可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟。

　　5、溫熱療法治療痛經

　　對於虛寒型體質採用溫熱療法治療才有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。

　　6、痛經會自動痊癒 ...