紅豆麵包的做法教程

　　體內缺鉀會引起糖量減退，導致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖。紅豆麵包應該要怎麼做呢?接下來，小編跟你分享。

　　紅豆麵包的食材準備

　　紅豆麵包的具體做法步驟

　　1.麵粉中加入乾酵母，攪拌均勻後加入雞蛋、白砂糖、清水揉成麵糰

　　2.再用力慢慢揉至擴充套件階段

　　3.放烤箱裡面發酵至原來的兩倍大

　　4.用手指戳一下，麵糰不回縮

　　5.再次揉至光滑的麵糰，分成10等份

　　6.擀開成牛舌狀

　　7.鋪上紅豆沙

　　8.捲起來

　　9.全部卷好

　　10.放進已經預熱的烤箱，180度，20分鐘。然後取出掃一層蛋液，再放進烤箱，150度，15分鐘。香噴噴的麵包出爐咯。

　　紅豆的藥用價值

　　紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮 粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數，遺尿;花清熱，

　　止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。