麵包機紅豆麵包的做法

　　紅豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。你想自己動手做紅豆麵包嗎?下面，小編來為你介紹。

　　麵包機紅豆麵包的食材準備

　　麵包機紅豆麵包的具體做法步驟

　　1.紅豆泡24小時後碗裡放水

　　2.用壓力鍋隔水蒸熟.

　　3.除了橄欖油與紅豆全部材料混合揉勻後再放入橄欖油繼續揉出筋膜

　　4.揉好的麵糰

　　5.揉好的麵糰發酵到二倍大就可以了

　　6.把麵糰分成6份.三份一組

　　7.把面擀開再疊合又擀成舌形

　　8.鋪上紅豆

　　9.卷好放入土司盒做第二次發酵

　　10.烤箱190度預熱5分鐘放入盒子40分鐘後出爐

　　紅豆的食療藥效

　　紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。

　　紅豆還能增進食慾，促進胃腸消化吸收。

　　民間用紅豆與紅棗、桂圓同煮來補血。

　　紅豆對腎臟病、心臟病所導致的水腫有很好療效。

　　紅豆因含多種B族維生素，可用作治療腳氣病的妙方，但宜少放糖。