頸部淋巴排毒吃什麼

　　給淋巴排毒也是很重要的，尤其是頸部淋巴。保證自己的身體健康,就需要排毒，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　頸部淋巴排毒的食物

　　1.蘋果

　　蘋果營養豐富，其中的果膠，可以調節腸胃功能，避免食物在腸道內發生腐化;它的多種有機酸、礦物質，可以強化肝功能，幫助排毒;它的半乳糖荃酸有助於排毒，經常吃蘋果的人當中，血液中膽固醇含量會更低。

　　2.黃瓜

　　黃瓜中的葫蘆素、黃瓜酸等，可以促進人體的肺、胃、肝排毒，同時，可以抑制過多的糖分轉化成為脂肪，另外，它還有很強的利尿作用，可以清潔尿道，幫助腎臟排出泌尿系統的毒素。

　　3.綠豆

　　綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素的不良影響，常吃綠豆，可以幫助身體裡的毒素排洩，促進機體的正常代謝功能，而且，還能降低膽固醇，保肝和抗過敏。

　　4.牛奶

　　很多人都認為，牛奶喝太多會引起上火現象，但其實，牛奶不僅不會引起上火，還能解熱毒、去肝火。喝牛奶有較好的滋陰、解熱之用，其中70%的水分，還可以彌補夏季因大量出汗而損失的水分。

　　5.海帶

　　海帶中的褐藻酸，可以減少腸道對放射性元素鍶的吸收，並且將之排出體外，可以預防白血病，另外，常吃海帶也可能加速身體裡的鎘的排出，減少多種汙染物。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜中豐富的維生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鉀、鈉、鐵等等營養元素，潤腸通便、排毒養顏作用顯著，而且，很容易被人體吸收利用，女性常飲蜂蜜可以起到排出毒素，美容美膚，防治心血管疾病的作用。

　　頸部淋巴排毒的作用

　　淋巴結遍佈全身，只有比較表淺的部位才可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。當淋巴結腫大時，可摸到面板下有圓形、橢圓形或條索狀的結節。如在頜下摸到腫大的淋巴結，表示口腔內有病變。如扁桃體炎、牙周炎等。頸部出現成患的球狀隆起，首先應考慮到頸淋巴結核。鼻咽癌病人往往在頸部也可以摸到腫大的淋巴結。腋窩部淋巴結腫大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股溝淋巴結腫大是下肢、臀部有感染性疾病的訊號。

　　除此以外，還提醒人們不可忽視子宮癌、睪丸癌、直腸癌導致的病理反應。左鎖骨上淋巴結腫大，多表示腹腔內有癌細胞沿胸導管上轉移。如肝癌、胃癌、結腸癌等。右鎖骨上淋巴結腫大，表示胸腔內有癌細胞沿右側淋巴管向上轉移。如肺癌、食道癌等。患淋巴性白血病時，全身各處淋巴結均表現腫大。

　　頸部淋巴排毒手法

　　1、身體淋巴排毒前，一定要先將按摩品塗在整個背部，雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向兩邊滑至身體兩側，提起頸肩後沿手臂推出;接著雙手掌併攏，從肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎進行重複揉按後從身體兩側輕拉回腋窩，順勢向外推出。

　　2、用拇指從頸椎開始，交替揉按走“S”形到尾椎後打圈按壓;再從身體兩側輕拉回腋窩，大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下後，雙手掌交替向上提拉數次;最後至腋窩並順勢推出。

　　3、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出，交替推趕至腰側後，雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩，再從肩部推至手部排出，做完一側再做另一側。

　　4、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　6、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　7、 雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。