緩解壓力的白蘿蔔排骨湯要怎麼做

　　多喝湯就可以在一定程度上緩解工作造成的壓力，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多。現在就由小編來跟大家分享一下怎麼做出緩解壓力的白蘿蔔排骨湯?

　　白蘿蔔排骨湯好吃做法一

　　白蘿蔔排骨湯材料

　　排骨，玉米，白蘿蔔，鹽，薑片，蔥，料酒，雞精

　　白蘿蔔排骨湯做法

　　1、玉米切斷，排骨切塊，白蘿蔔切滾刀塊，姜切四片，蔥切斷。

　　2、排骨洗淨入開水鍋中焯一下撈出再洗淨。

　　3、將排骨放入砂鍋裡，加薑片、蔥斷和料酒，大火開後轉小火燉一個小時。

　　4、加入切塊的白蘿蔔和玉米再燉半小時，加入鹽、雞精調味即可。

　　白蘿蔔排骨湯好吃做法二

　　白蘿蔔排骨湯材料

　　主料：排骨600克，玉米200克，白蘿蔔100克

　　調料：鹽，味精，枸杞，薑片各適量

　　白蘿蔔排骨湯做法

　　1、排骨洗淨入開水鍋中撈下，取出雜質。

　　2、玉米切斷也過下熱水。

　　3、將排骨和玉米放入燉盅我用電飯煲燉得裡面，加一小塊薑片進去，燉一個小時左右。

　　4、之後加入切塊的白蘿蔔和幾粒枸杞再燉半小時即可，喝前加入鹽、味精即可。

　　白蘿蔔排骨湯好吃做法三

　　白蘿蔔排骨湯材料

　　排骨，蘿蔔，水，鹽

　　白蘿蔔排骨湯做法

　　1.排骨焯水後浸入冷水10分鐘，瀝乾倒入砂鍋，一次性注冷水量以過排骨1公分。

　　2.大火開水後再中小火先煮上一段時間。

　　3.用筷子插入肉塊，若筷子順利通過肉塊又感覺肉是緊時，倒入切成滾刀片的蘿蔔，此時再加一湯匙酒釀，同煮。

　　4.等蘿蔔變透明，加鹽即可，不要煮得太爛。

　　白蘿蔔排骨湯好吃做法四

　　白蘿蔔排骨湯材料

　　排骨300克　　胡蘿蔔300克　　玉米2根　　生薑1小塊　　精鹽1小匙　　味精0.5小匙

　　白蘿蔔排骨湯做法

　　1.胡蘿蔔削皮，洗淨切小塊;玉米洗淨切小塊;生薑洗淨拍鬆;

　　2.排骨洗淨後砍成塊，用開水汆燙;

　　3.砂鍋內加適量水和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑，煮開後改小火煲2 小時;

　　4.加精鹽、味精即可。

　　注意

　　清淡可口，營養豐富。往排骨湯里加胡蘿蔔和玉米，可以減輕排骨湯的油膩感。