香蕉牛奶的做法

　　香蕉牛奶：主要成分由香蕉和純牛奶，國內香蕉牛奶成品主要分兩種，一種是香蕉和純牛奶調和，另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。以下是小編為大家整理的關於，供大家參考!

　　一

　　原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

　　1、香蕉切小塊，放進攪拌機。

　　2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

　　3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。

　　香蕉牛奶的做法二

　　原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。

　　1.切片香蕉放進碗裡，用叉子搗碎。

　　2.加入糖，鹽和牛奶。打混合，直到混合物發泡。

　　3.可以根據需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然後倒在牛奶裡。

　　香蕉牛奶的功效

　　1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便祕、治喉病、治貧血等功效，且味道香甜可口。

　　2、有美容養生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多

　　種維生素，可以柔化乾燥的肌、使面板保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助於排出體內毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被機體所吸收，也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

　　3、常用香蕉汁檫臉搓手，可防止面板老化、脫皮、瘙癢、皸裂，香蕉含熱量較高，但不含脂肪，可解飢餓又不會使人發胖，香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬，手癬，體癬等引起的面板瘙癢症，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，並促使病症早愈。有效淡化晒後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日晒形成的黑斑就會消失，可美白及收緊肌膚。