怎麼做好吃可口的百合湯品

General 更新 2024年11月25日

  百合富含鉀,有利於加強肌肉興奮度,促使代謝功能協調,使面板富有彈性,減少皺紋。你喜歡自己動手做百合湯品?你知道如何做出可口好吃的百合湯品嗎?下面就讓小編給你介紹一下好吃可口的百合湯品要如何做?

  好吃可口的百合湯品做法1

  材料

  主料:銀耳幹15克,百合100克,香蕉400克,

  輔料:枸杞子5克,

  調料:冰糖60克

  做法

  1. 銀耳用溫水泡2小時,揀去黃蒂及雜質,撕成小朵;

  2. 放瓷碗中,入蒸籠蒸半小時後取出;

  3. 鮮百合掰開,洗淨,去老蒂;

  4. 香蕉去皮,切成小片;

  5. 枸杞洗淨,用溫水泡軟;

  6. 將銀耳、百合、香蕉片、枸杞放入燉鍋內,加冰糖調勻,入蒸籠蒸半個小時即可。

  小訣竅

  食物相剋:

  枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

  好吃可口的百合湯品做法2

  菜譜簡介 色彩鮮豔,湯汁濃稠甜潤。

  材料

  主料:梨1200克,

  輔料:銀耳幹30克,百合10克,枸杞子10克,

  調料:冰糖30克

  做法

  1.雪梨削去皮,去掉梨核,然後切成塊;

  2.銀耳、百合、枸杞子分別用水洗淨;

  3.銀耳用水浸泡發後撕成小朵;

  4.先把撕好的銀耳放入燉盅內,加入清水,放在火上先用大火燒開;

  5.蓋好蓋,改用小火燉1小時左右;

  6.到銀耳軟爛時,揭去蓋,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨塊,加蓋繼續用小火燉30分鐘左右;

  7.當梨塊軟爛時即可。

  好吃可口的百合湯品做法3

  材料

  紅豆500克,蓮子30克,百合20克,陳皮1小塊,冰糖500克,清水適量

  做法

  1.1.紅豆,蓮子清水洗淨,泡浸兩小時;百合泡半小時;陳皮洗淨;

  2.2.煮開水,把紅豆,陳皮,蓮子和百合放入鍋中;

  3.3.煮開後用中小火煮兩小時要保持在小滾的狀態,最後轉用大火煮半小時左右;

  4.4.煮至紅豆起沙,加冰糖,甜度根據各人所愛。

  好吃可口的百合湯品做法4

  材料

  貢梨1個,鮮百合1個,冰糖及適量,蜂蜜適量

  做法

  1.貢梨去皮去心,切成塊,放入燉盅內,加純淨水蓋過梨, 以免氧化.

  2.百合剝開,削去幹掉的部分.放入燉盅內,加入蜂蜜和 冰糖,再加 純淨水蓋過所有材料.

  3.把燉盅蓋好,放入鍋水,注入清水約到燉盅一半的位置, 大火燒開後, 轉小火燉40-60分鐘.即可熄火,涼至不燙口就可食用.

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