頸部保養按摩手法

　　大家都知道，頸椎的疲勞是由於長時間地保持頸部姿勢造成的，當然這也與扭曲的頸部姿勢有關。下面就和小編一起來看看吧!

　　一、清潔肩頸部位;

　　二、溫敷經絡

　　1、 用肩頸通絡藥液在需要保養的肩頸部位用手掌按摩吸收，到微熱為止;

　　2、 用肩頸通絡精油心形上油，雙手從頸部往肩胛骨打圈抹油，再從側面拉回至手臂從腋下排出;

　　3、 雙手大拇指交替由頸椎沿單側膀胱經向下推揉至肩胛骨，雙手併攏從身體單側肩胛經肩胛骨延腋下推出，另側同上;

　　4、 雙手拇指從頸椎開始沿脊椎骨縫交替走“S”形至胸椎揉按，雙手緊貼面板從身體肩胛骨兩側拉至肩頸延手臂推出;

　　5、 雙手拇指延脊柱兩側從頸椎向下推至胸椎，雙手緊貼面板，從身體兩側拉至肩頸延手臂推出。

　　三、點按肩頸相關穴位，各穴位點按3-5遍

　　注意：切忌用力過猛，應先小力點按，根據客人承受能力調整力度。

　　四、肩頸部位按摩及刮痧

　　1、 用肩頸通絡藥油塗抹於需要按摩的肩頸部位，做肩頸專業手法按摩;

　　2、 站在顧客一側，四指併攏雙手揉捏肩頸部，再單手揉捏頸部;

　　3、 雙手包肩，虎口張開，大拇指揉捏大板筋;

　　4、 雙手跪滾式揉捏大板筋;

　　5、 雙手虎口張開，大拇指交替沿肩胛骨下緣推至腋下，重複三次後，雙手掌交替由腋下向上拉抹3-5次，至肩頸延手臂推出，做完一邊再做另外一邊;

　　6、 雙手小魚際揉按肩胛骨;

　　7、 雙手按肩頸及周邊肌肉舒緩放鬆，在結塊處用力按摩;

　　8、 蝴蝶手安撫結束按摩動作;

　　9、 用牛角刮痧板進行刮痧調理，肩頸部從頸部斜向肩部刮，按照先上後下，先陰後陽的順序反覆進行刮試，至痧點出現;

　　10、 背部刮痧沿督脈、膀胱經拉長放鬆刮試，刮痧板呈45度角，沿督脈分段刮出痧斑;

　　11、 沿膀胱經分段刮出痧斑。

　　注意事項

　　1、 按摩前30分鐘不宜進食，以免引起胃部不適;

　　2、 護理完畢後，兩小時內不沖涼，飲酒，以免著涼寒溼侵體;

　　3、 嚴重的身體疾病及做過手術不到半年者不宜做此護理;

　　4、 操作過程中，顧客應身心放鬆，美容師的手法配合顧客的呼吸，來調整節律;

　　5、 操作完畢讓顧客喝杯溫開水或糖水，稍事休息再行返回;

　　6、 避開月經期間，以免因促進血液迴圈導致血液過量流失。

　　肩頸養生按摩手法歌訣

　　肩頸疏通行氣血，從左到右好易學。

　　一點肌腱起止點，二揉肌腱相鄰界。

　　三開穴位找痛點，四推督脈和夾脊。

　　五推膀胱及肩胛，六推三陰和三陽。

　　七刷背部八經絡，八做熱石固效果。

　　氣血通暢肩頸鬆，壓力倍減人長壽。