淋巴排毒精油有哪些_巧用精油幫助淋巴排毒

　　精油排毒法是不錯的方法,令你排除毒素美麗依舊!下面小編給大家介紹淋巴排毒精油，希望對你有用!

　　淋巴排毒精油

　　1：杜鬆精油

　　當人體內有過多的毒素和廢物需要排除時，杜鬆精油就成為最有價值的精油。杜鬆精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便祕、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜鬆精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

　　杜鬆精油的排毒不僅體現在生理排毒上，還體現在心理、心靈排毒方面，它是一個非常全面的排毒精油。用杜鬆精油排毒最好的方式就是泡澡。

　　2：天竺葵精油

　　當身體毒素淤積到一定程度的時候就會在臉上有所表現，比如接連不斷的痘痘、色斑、臉色不均等面板問題，天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉，加速毒素清除。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收，常常在外面走動的人平時可以經常用天竺葵精油進行面板保養。

　　面板的護理不能單純靠美白，面板排毒也是護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的時候，重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域，讓精油滲透至深處發揮促進排毒的效果。

　　3：黑胡椒精油

　　我們對於黑胡椒都不陌生，但對它的印象也常常侷限在調味品上。黑胡椒精油能促進血液迴圈，排出體內多餘水分，消除多餘脂肪，具有排毒的功效。

　　4：茴香精油

　　茴香精油是絕佳的身體淨化油，可以消除體內因過度飲食及酒精所累積的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窩組織炎。清腸的作用可以改善便祕和脹氣。茴香精油甚至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。不過，茴香精油是一種強效的精油，使用過度也會引發毒性，因此在使用時，一定要注意用量。

　　你可能會覺得心靈排毒很不可思議，但是精油的確有這個功效，滴一滴精油在手心，雙手搓，然後放在鼻子前用力地深呼吸幾次。可以選擇的精油如杜鬆精油、薰衣草精油、葡萄柚精油、快樂鼠尾草精油等。

　　淋巴排毒的按摩手法

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。

　　8、 輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩後頸後，揉按風池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重複三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重複三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。

　　護膚排毒精油配方推薦

　　1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身體乳。

　　2、身體保溼舒緩配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+羅馬洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油。

　　3、保溼補水配方：橙花5滴+100ml身體乳。

　　4、紅潤肌膚配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，調入20ml的荷荷巴油中，作身體護膚油。

　　5、纖體塑型配方：絲柏3滴+廣藿香2滴+檸檬3滴，調入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊緻肌膚。

　　6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。

　　7、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油面板較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml。

　　8、瘦腰：杜鬆3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。

　　9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。

　　10、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜鬆2滴+15ml甜杏仁油。

　　11、消除蘿蔔腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜鬆+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

　　12、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。

　　13、治療便祕、瘦小腹配方：馬鬱蘭2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml月經、懷孕不能按摩。

　　14、治療便祕配方：馬鬱蘭3滴+甜橙2滴+10ml基礎油，順時針按摩腹部10分鐘。

　　15、緩解肌肉疼痛配方1：馬鬱蘭2滴+雪松2滴+薰衣草或羅馬洋甘菊1滴。

　　16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++馬鬱蘭2滴薰衣草或羅馬甘菊1滴。

　　17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+檸檬草檸檬香茅2滴，泡浴。

　　18、身體排毒：杜鬆3滴+檸檬2滴加入熱水中泡腳15分鐘。

　　19、改善血液迴圈手腳冰涼，黑眼圈，排水腫的配方：5滴絲柏+3滴生薑或茶樹或尤加利，滴入水盆泡手腳茶樹有去腳氣腳臭的作用。按摩方法：在脖頸痠痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重複5分鐘以上。

　　20、治療風溼的配方：姜精油、德國甘菊、尤加利每個兩滴滴在水盆裡，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現相，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。

　　21、緩解各重疼痛配方：羅馬洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。

　　22、美胸按摩配方：依蘭1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+檸檬2滴，調入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

　　23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜鬆3滴+絲柏2滴。

　　24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓複方精油5滴+甜橙1滴。