養生壺養顏湯食譜

　　養生壺是一款比較多功能的工具,煲湯更不在話下,家中有養生壺的人可以試試使用養生壺煲養顏湯,不妨和小編一起來了解下養生壺養顏湯怎麼做吧，有了食譜就不用怕不會煲養生湯啦!

　　蓮子紅棗雞湯

　　功效：補元氣、強精氣、養顏潤膚

　　原料：母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗去核、姜

　　調料：鹽

　　適宜季節：四季

　　蓮子紅棗雞湯的做法:

　　1、雞肉洗淨切塊，放入開水中焯一下備用。蓮子洗淨後上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。

　　2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏，姜一起放入砂鍋裡，加水煮開，改小火燉60分鐘，加鹽、雞精調味即可。

　　山藥蟹煲

　　功效：蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補養顏

　　原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥薑片

　　調料：鹽、味精、香油、鮮湯、花生油

　　適宜季節：四季

　　山藥蟹煲的做法：

　　1. 先將蟹棒切成4釐米長的條。

　　2. 山藥去皮洗淨，切相同的條。

　　3. 勺內加豬油燒熱，放入蔥花熗香。

　　4. 烹入料酒、薑汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開。

　　5. 待山藥條五成熟時，下入蟹棒條，繼續燒透至熟。

　　6. 加入味精，用澱粉勾薄芡，淋入雞油炒勻，出勺裝盤，撒上香菜段即成。

　　牛展花生養顏湯

　　材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒去核。

　　做法：牛展洗淨，放開水煲內煮5分鐘，取出洗淨。花生仁、紅棗洗淨，與牛展一齊放入清水煲內，煲3小時，加淡奶，煮5分鐘，調味食用。

　　功效：補血養血，滋潤容顏。

　　養顏芝麻黑豆漿

　　材料：花生10g、黑豆80g

　　做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。

　　這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。

　　上述文章裡分析的就是，選擇食譜時要重視身體的體徵，有些患者不適合這樣的食物搭配，身體的疾病與食物之間有禁忌，也要遵循這樣的原則，養生重在對身體器官的調養，對面板的護理等，養生的期間患者也要調節的心情，精神上的刺激會影響到養生，是不利於後期養生的展開的，也會阻礙身體的恢復。

　　養生壺養顏飲料的做法

　　Tip1 大棗紅糖水

　　將養生壺加水放入適量紅糖,大水煮開後加大棗掰開去核，再煮開後,小火即可.---補血養顏

　　Tip2 五味子枸杞

　　將養生壺加水放入十多粒五味子新鮮五味子可放冰箱存貯和五、六粒枸杞,煮開後小火.-----治療失眠、咳嗽

　　Tip3 菊花加枸杞

　　將養生壺加水放入放適量冰糖四-五朵菊花和五、六粒枸杞,煮開後小火---治療眼睛疲勞、視力模糊

　　Tip4 人蔘花加枸杞

　　將養生壺加水放入2、3朵人蔘花和五、六粒枸杞,煮開後小火--增強免疫力

　　Tip5 川貝加白梨湯

　　將養生壺加水放入適量冰糖加一個白梨切成塊一起大火煮,煮開後加少量的川貝粉藥店可磨成粉狀,一兩大概25元,一兩能放十次,放多苦.---祛痰、止咳

　　Tip6 檸檬汁

　　將養生壺加水放入適量水放入兩片檸檬剩下檸檬用保鮮膜包起，存入冰箱，便於保鮮大火加熱，煮開即可，---檸檬含大量維C，美白功效。

　　Tip7 蘋果大棗湯

　　將養生壺加水放入適量冰糖加蘋果去皮切成塊，大棗掰開去核大火煮，煮開即可。蘋果和大棗的咁甜,溫口感指數最佳。

　　Tip8 山楂湯

　　將山楂洗淨掰開去核,養生壺加水放入適量冰糖加入山楂大火煮,-溫服、冷服口味不同--健胃消食

　　Tip9 黃桃湯

　　將黃桃用開水燙後，去皮切塊,養生壺加水放入適量冰糖加入黃桃大火煮開後,冷後食用如同小時候吃的桃罐頭。