老人吃不下飯是什麼原因導致的

　　因為年齡的關係，老年人飲食常常會出現食慾不振的情況，出現吃不飯的現象，下面是小編整理的老人吃不下飯的原因，歡迎閱讀。

　　老人吃不下飯的原因

　　1、伴有精神因素的食慾不振

　　一些脾氣、性格怪異的老人,特別是精神抑鬱的老人往往都存在著食慾不振的疾患,這些老人動輒就發脾氣,一點不順心就大發雷霆,對身邊的任何事物都不感興趣,這些老人往往還伴有失眠、精神緊張、焦慮不安、多疑多慮等,在醫學上往往將此類患者稱為功能性消化不良。

　　2、伴有消化不良的食慾不振

　　有研究表明,如果老人長時間的進食不好,食慾不振而且伴有消化不好的,大約有超過50%的可能是因為胃癌、胃潰瘍及酒精相關性消化不良,其次為功能性消化不良、食道炎、膽石症、十二指腸潰瘍等疾病。如果老人同時還伴有腹痛、噁心、嘔吐等症狀,則有可能是潰瘍性疾病,特別是要謹防消化道癌症的可能。

　　3、缺鋅是老人味覺功能降低的原因

　　食不知味的老人還要多吃一些鋅含量高的食物,如牡蠣、扇貝肉、香菇、白蘑、芝麻醬、豬肝、山羊肉等,其中牡蠣的含鋅量最高,是補鋅的最佳食物,建議老人每週吃一次牡蠣。 放慢節奏慢慢嚼 進餐時多咀嚼、細嚼慢嚥,可以刺激唾液分泌,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,從而增加味覺。平時,也可多食肉乾、水果乾、堅果等耐嚼食品,通過不斷地咀嚼鍛鍊唾液的分泌,讓味蕾保持活力,減慢味蕾的萎縮速度。 另外,每頓飯五六成飽,保證就餐前有一種飢餓感,能使味蕾處於興奮狀態,辨味功能和食慾也處於良好的狀態。有吸菸和大量飲酒習慣的老人,還要戒菸和控制飲酒。

　　治療老年人食慾不振的方法有哪些

　　健脾法:適用於食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆30克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山藥粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調,每日食用;或用黃芪10克,黨蔘10克,加水略加燉煮,當茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。

　　開胃法:適用於食慾不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生薑3片,開水300毫升,浸泡10分鐘即可服用,每日一次;也可用醋調苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點按足三裡穴,每次5分鐘,每天2~3次,堅持一段時間,能強健脾胃功能。

　　生津法:適用於食慾不振,口腔乾燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人。可用烏梅6克,山楂10克,開水泡服,當茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。

　　調理脾胃不和的方法有哪些

　　細嚼慢嚥更有利於脾胃健康,這樣能減輕它的負擔,所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎,而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、醃製的食物應該離我們的嘴巴遠遠的。

　　定時、定量和有規律的進食,如果你看過有關長壽老人們的新聞報道,應該可以發現:他們的飲食習慣非常的有規律。從不暴飲暴食,總是定點吃飯和睡覺,飲食極有規律。所以,定時定量的飲食對於我們的身體來說,還是很有好處的。

　　胃、腸最怕冷,有胃腸疾病的人都知道,當胃腸不適時,抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。這說明體內寒重,因為胃屬土,主黃,面色發黃時說明消化功能不好,發暗時說明寒重,這時,就不能再吃寒冷的東西了。寒冷之物之所以會引起胃腸的不適,是因為寒冷會使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。

　　如何讓老年人擁有好胃口

　　第一，器質性的衰老會導致老人味蕾逐漸退化，舌頭對味道的感知力變差，加上腸胃蠕動能力減弱，消化酶減少，都會導致消化吸收能力下降。第二，老年人的代謝水平本來就比年輕人低，能量需求得少，攝入自然也少，這樣才能保證供需平衡。

　　第三，藥物也是造成老人胃口下降的主因。祛火藥、抗生素還有一些降糖藥都會對腸胃造成一定損傷，導致胃口變差。加上許多老年人都是長期服藥，藥物的慢性刺激更是不可小覷。

　　如果老人飯量減少的幅度不大，並且能保證基本的飲水量和運動量，平時看起來精神不錯，子女也不用過於擔心。但是，如果短時間內老人胃口突然變差或者根本吃不下飯，以至於影響了日常活動，就要警惕是不是疾病作祟了。有研究顯示，20%的癌症病人，早在確診前四五年就會食慾下降。

　　此外，老人的心理狀況也要多關注，不明原因的食慾減退也許是抑鬱症的前兆。 如果想要幫爸媽保持一個好胃口，子女需要做到：

　　一是多陪父母吃飯。愉快的進餐氛圍，不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化液的分泌。

　　二是少食多餐，一次進食過多會導致吸收困難，把一頓飯拆成兩次吃，就可以避免這個問題了。

　　三是給老人做飯一定要鬆軟，可以適當放些醋調味，有開胃的功效。

　　四是鼓勵老人多活動，讓身體的代謝機制得以正常運轉。此外，定期監測老人體重，就算飯量小點，如果體重穩定，也不用過於擔心。但要是體重突然下降，就要有所警惕了。