女人腎虛吃什麼藥好得快有效

　　女性腎虛怎麼辦?在現代社會，女性幾乎和男性一樣過著快節奏的生活，腎虛已經是影響不少女性工作和生活狀態的大問題了。你知道女人腎虛吃什麼藥好得快嗎?下面，小編來為你講一下女性腎虛的治療方法。

　　女人腎虛吃什麼藥好得快

　　腎虛一般多見於更年期的女性，主要的表現為失眠多夢、煩躁易怒、脫髮、黑眼圈、黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。當女性有腎虛的症狀時，一般免疫能力都會降低，腎臟的迴圈系統會發生阻塞問題，所以必須要及時調整治療。其實如果腎虛初期及時調理，腎病是完全可以避免的。那麼，女人腎虛吃什麼藥好呢?

　　大多數腎虛女性是因為脾陽虛而引起的，因為生活工作壓力太大，精神長期處於緊張的狀態，導致脾胃功能出現問題。因此，建議腎虛女性可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。這些藥物對於治療腎虛相對更加安全，雖然肯恩更見效稍慢，但是基本對人體沒有太多副作用。腎臟問題並不是像感冒那樣可以不吃藥漸漸自愈，腎臟是不會自我修復的，所以一般來說採取重要調理效果會更好。有腎虛症狀的女性一定要及時就醫，在醫生的指導下慎重治療，最好不要拖延，以免加重病情。

　　女性腎虛怎麼辦

　　1、腰部按摩

　　自我按摩腰部：兩手掌對搓至手心發熱後，各自放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。 這一熱身可以健運命門，補腎納氣。

　　2、縮肛功

　　平臥或挺拔，全身解開，天生喘氣。吐氣時，做排便時的縮肛運動，吸氣時解開，反覆開展30次左右。早晚均可開展。縮肛服務上漲盆腔周圍的血液迴圈，對預防腎氣貧乏引起的女性性慾低下有較好的效果。

　　3、腹壓按摩腎臟

　　取坐位，吸氣之後用力煩悶3-5秒，同時縮短腹肌增加腹部力量，如此反覆有節奏地開展磨鍊。此法對腎臟是一種佔有節奏性的衝鋒，有補腎固精、通經活血之效。

　　4、強腎操

　　①兩足並排，足距同肩寬。兩臂天生下垂，兩掌貼於褲縫，手指天生張開，腳跟提起。繼續喘氣9次不落地。

　　②再吸氣，慢性曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前虎口對腳踝。手靠近地表時，稍用力抓成拳，吸足氣。

　　③身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

　　④吐氣，身體立正，兩臂外擰，拳心盛開，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，喘氣。以上手續可繼續做。

　　女人腎虛的飲食治療方法

　　1、乾貝

　　乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　2、栗子

　　栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最為適宜。

　　3、枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其適合中年腎虛的女性。

　　4、何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　5、菠菜

　　腎虛的女性平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰老功效，還能起到滋陰補腎的效果。

　　6、雞蛋

　　導致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養不良所導致。雞蛋是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。