健康伴成長手抄報內容

　　青少年健康成長不僅體現在生理健康上,還要從心理健康和社會適應能力等方面綜合考察。做健康成長手抄報是引導其健康成長的措施。下面是小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

　　健康的名人名言

　　1、生命在於運動。——法伏爾泰

　　2、午夜前一小時的睡眠等於午夜後睡三小時。——赫伯特

　　3、一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。——徐特立

　　4、一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾

　　5、疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

　　6、好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名

　　7、常用的刀不鏽，常練的人不病。——佚名

　　8、常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》

　　9、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名

　　10、必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛鍊身體。——徐特立

　　圖一

　　圖二

　　圖三

　　讓我們健康成長

　　現在，網際網路越來越普及，社會已進入以網際網路為標誌的資訊時代。網路給我們帶來許多方便，我們可以在網上查閱資料、瀏覽到最新的訊息;網路還可以開闊我們的視野，促進我們的學業。老師們也可以充分地利用網上的資源，更好地為教育教學服務。

　　但網路也是一把雙刃劍，它也有不利於我們的一面。有的同學過度沉迷電腦無法自拔;有的同學做了網路的俘虜，成了小網蟲;還有的同學因整天看著電腦，眼睛受到嚴重損壞，成了高度近視。據調查，目前在網咖上網的青少年，百分之九十五以上的都是因沉迷於網路遊戲，進而導致學業荒廢，毀掉了自己前路。

　　在我看來，我們學生應當上好現代資訊科技課，掌握基本的電腦技能。條件允許的話，在家長或老師的指導下，也可以適度適量地上網，下面，我想大家提幾點建議：

　　一、不要沉迷於網路。大多數同學都喜歡玩電腦遊戲。在家長允許的前提下，休息時間適當玩一玩，我認為是可以的，但千萬不可入迷。長時間上網和玩遊戲會嚴重影響我們的身體健康。據專家介紹，長時間坐在電腦前的青少年中，百分之三十患有缺鐵性貧血，近視、脊椎及身體其它部位的疾患也明顯偏高。長時間上網還會影響學習成績。我建議，在家上網一定要得到家長同意，並嚴格控制時間，不玩大型的網路遊戲。不上網咖。

　　二、遵守網路道德。很多同學都在網路上碰到過罵人、說髒話等不道德的現象。網路是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，沒人知道我是誰。網路道德主要是靠自我約束，遵守網路規範是我們每個人的道德責任。我要求，上網交流中做到文明用語;上網不發表和傳播不良資訊等。其實，網上發表的任何資訊都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就會能找到你。

　　三、注重網路安全。網路安全涉及到很多方面，對我們中學生來說，主要注意以下幾點：一是保護好自己的密碼等資訊不被盜走，方法有很多，請同學們向老師諮詢。二是不隨意透露自己的真實資訊，不輕信網上的中獎通知等欺詐行為。沒有經過父母同意，不要把自己和家人的姓名、住址、學校、班級、電話號碼、身份證件號碼、相片等，在網上向其他人透露。未經父母同意，不和任何網上認識的人見面。

　　同學們，請遠離網咖!在家長和老師的指導下，讓我們健康上網，文明上網!使網路成為我們成長的好幫手，而不是扼殺我們前途的毒瘤!讓我們健康成長……

　　以上是小編給大家整理的，歡迎大家閱讀收藏。