老人怎麼吃三七粉有什麼好處

　　三七粉是大眾所熟知的一種保健食材，對於身體虛弱的老年人來說，經常食用三七粉有著很多卓越的功效。以下是小編收集整理的關於老人吃三七粉的知識，希望對你有幫助。

　　老人怎麼吃三七粉

　　總體來說有2種吃法:生吃和熟吃，而生吃主要是用溫開水來服用，而熟吃大多都是用來煲湯。具體熟吃方面可以看下三七煲湯美食，裡面詳細的闡述了應該怎麼做，和有什麼功效作用。生吃功效有外傷出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效預防高血脂等;熟吃功效有提神補血、適用於產後補血、失血過多、食慾不振、容易疲勞等。

　　三七粉用法:每次-3g，溫水吞服，每日兩次。置乾燥陰涼處。服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　建議每天食用田七粉的量在3一5克，吃太多人體吸收也不好，可以用溫開水服用，時間段最好在早上吃完早餐後有增強身體免疫力、抗衰老。晚上睡前3小時吃最好，有助於良好的睡眠。

　　由於田七粉是先苦後甘，剛入喉苦味後為甘，一些網友們會問如何吃更好，我們建議可以加牛奶和蜂蜜一起服用。

　　老人吃三七粉的好處

　　1、預防和治療高血脂

　　老年人患有心血管疾病的人可以服用三七粉。三七粉可用於治療擴張血管，溶解血栓，改善微迴圈，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛證。

　　2、輔助抑制腫瘤癌症

　　三七粉能增強機體免疫系統防禦功能。日本醫學家給移植面板癌小白鼠食用三七粉，結果治癒了小白鼠的面板癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期後腫瘤縮小，5星期後60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用。

　　3、預防心腦血管病

　　三七有活血和養血的雙調功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝列舉。

　　.4、補血養顏

　　三七的補血功效能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤，充滿活了。由於工作繁忙，很多女性都不同程度的貧血，這嚴重影響了現代女性的健康。

　　5、增強體質，提高免疫力

　　三七總皁甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數，提高免疫力。

　　6、抗疲勞鎮痛

　　三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用8、抗氧化延緩衰老。三七粉用蒸餾水調製成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。

　　三七粉的副作用

　　1、月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

　　2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什麼藥都別服用。以免有副作用。

　　3、三七粉的服用方法最好是“少量多次”，就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用。有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多效果越好。過量食用三七粉會引起噁心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等症狀。用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。

　　4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。三七粉要密封儲存，三七粉沒有發生黴變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。