寶寶多少歲才可以游泳有哪些好處

　　讓寶寶游泳可以可以提高呼吸系統的功能、鍛鍊身體發育，提高寶寶抗病能力，但是某些患病、體弱、面板破損的寶寶不適宜進行遊泳訓練。下面是小編分享的寶寶多大可以游泳，一起來看看吧。

　　寶寶多大可以游泳

　　加強訓練的科學性，是嬰兒早期游泳的一個重要原則。嬰兒游泳訓練的步驟可分為四個階段：

　　第一階段，嬰兒出生兩三週就可以接受浴缸游泳，使嬰兒從游泳實踐中

　　持續失天性的條件反向;

　　第二階段，二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習;

　　第三階段，3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的游泳姿勢;

　　第四階段，6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。此外要特別注意的是，嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。

　　嬰兒游泳的好處

　　1.游泳可以幫寶寶感受原來生存的母體環境，從而消除孤獨焦慮等不良情緒。

　　2.嬰兒在生長髮育中除口部飢渴外，還有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等飢渴，而游泳可以滿足這些需求。

　　3.游泳會對嬰兒特定部位進行主動和被動的活動與刺激，間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育，提高小兒抗病能力。

　　4.游泳能促進小兒正常睡眠節律的建立，減少哭鬧。

　　寶寶游泳注意事項

　　1.時間控制得宜

　　嬰幼兒並不適合長時間游泳，請依孩子的身體狀況，調整游泳時間，每次約半小時。

　　2.避免肚臍感染

　　新生兒最怕肚臍感染，因為肚臍最脆弱，所以水質要乾淨。

　　3.水溫維持恆溫

　　嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須恆定;若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，請立刻抱出泳池。

　　4.做好防護措施

　　為避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。