國際舞蹈包括的種類有哪些

　　國標舞，來源於各國的民間舞蹈， 是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成，對舞姿， 舞步要求非常嚴格。舞蹈是一種表演藝術，其表現也是各種各樣的。國際舞蹈包括哪些種類?以下是小編為你整理的國際舞蹈包括的種類介紹，希望能幫到你。

　　國際舞蹈包括的種類

　　1、國際舞蹈的種類之拉丁舞

　　拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閒,放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間,它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式,深受拉美人民的喜愛,成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。國際標準拉丁舞是規範、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈,內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。

　　2、國際舞蹈的種類之摩登舞

　　摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個專案群,參加比賽的運動員男士要著燕尾服摩登舞西裝,打領結,女士要著長裙,梳宴會正式髮型。這個專案群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項。比賽時裁判對參賽各對運動員不打分,只確定優勝順序,最終根據總排名前三名勝出。摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。

　　3、國際舞蹈的簡介和歷史

　　國際標準舞,又稱“國標舞”,原名稱做“社交舞”,英文為“BallroomDancing”,為歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會,法國革命後,BallroomDancing流傳民間至今。第二次世界大戰後,美國人將該舞蹈散播到全球各地,並形成一股跳舞熱潮,至今不衰。

　　摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外,都源於歐洲大陸,它的音樂時而激情昂揚,時而纏綿性感,動作細膩嚴謹,穿著十分講究,體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。

　　男士需身著燕尾服,白領結;女士則以飄逸,豔麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。拉丁舞除鬥牛舞外,都源於美洲各國,它的音樂熱情洋溢,奔放特具節奏感。

　　以淋漓盡致的腳法律動的引導,自由流暢,展現女性優美線條,動人入情,氣氛迷人,生動活潑,熱情奔放,充分表達了青春歡樂的氣息,男士展現驃悍鋼強,氣勢軒昂,威武雄壯的個性美。

　　學跳國際舞蹈的好處

　　1、塑造高貴優雅的氣質:國際標準舞,是現代西方文明的產物,是一種文化修養的具體體現。男士猶如紳士一般,風度翩翩,女士就像淑女一樣,落落大方。當男士著裝整潔,步入舞池,優雅地相邀舞伴,動作要從容得體;女士妝扮恰如其分,嫻靜等待。當音樂奏響時,男士和女士相互協作、共同配合,在舞蹈中始終小心翼翼維繫著一種彬彬有禮、進退有節、張弛有度的關係。

　　2、在美的理想中體驗生命、感受生活:學習國際標準舞,最終是培養我們一種生活品質,陶冶我們美好的性情,塑造我們的美好生活。我國當代著名舞蹈藝術大師、國標舞總會會長賈作光提出,國標舞可以“健美、健身、健腦、健心”,形象地講明瞭它的美學價值。就職業選手來說,20年來我國的選手水平越來越高,技術水準和難度越來越大,新人在不斷湧現,在國際比賽上不斷摘金奪銀。表現的內容也從單一的技術表演,進入到有意味、有情調的藝術作品中。

　　跳舞后的禁忌

　　1、不宜立即吸菸。跳舞后馬上吸菸,吸入肺內的空氣中混入大量的煙霧,一方面將減少氧量,另一方面將因供氧不足出現胸悶、氣喘、頭暈、乏力等。有資料表明,身體疲乏時吸菸的危險比平時更大。

　　2、不宜馬上洗澡。跳舞時體內大量血液分佈在四肢及體表,一旦跳舞停止,增加的血液量還要持續一段時間,此時如果馬上洗澡,易導致血液過多地進入肌肉的面板,將使心臟和大腦的供血不足。

　　3、不宜貪吃冷飲。跳舞后失水較多,往往口乾舌燥、極想喝水,這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。

　　4、不宜蹲坐休息。因為跳舞后馬上蹲下休息,不利於下肢血液迴流,影響血液迴圈,易加重肌體的疲勞。

　　5、不宜立即吃飯。跳舞時神經系統控制著肌肉活動,而管理人體內臟器官的神經系統處於抑制狀態。同時全身的血液也處於跳舞器官處,內臟處較少,此時進食,會增加消化器官的負擔。