低血壓症狀有哪些

　　低血壓和高血壓一樣，同樣困擾著人類的健康。引起低血壓的原因有多種，低血壓的情況在女性身上比較常見。患有低血壓的人容易出現暈倒，那麼?下面由小編為大家介紹低血壓症狀，希望能幫到你。

　　低血壓症狀

　　1、頭暈。有些人會出現沒有原因就頭暈，症狀輕重不一，有時候甚至會兩眼發黑，而症狀比較嚴重的甚至會出現失神或者倒地不起。這種情況一般會出現在突 然站立的情況下，例如在上廁所的時候突然的站立會很可能會引發。另外，在平時靜坐沒有進行任何活動的時候也會出現這種情況。

　　2、出現疲乏、無力的感覺。有些人早上會出現乏力、沒精神的狀態，而經過休息或者午睡之後，又會得到緩解，而到了下午這些不適的感覺再度襲來，而這些也許是工作的疲憊而造成的，但如果從事比較輕鬆的工作也會出現以上的感覺，那麼就要留意了。這很可能是低血壓的症狀表現。可以使用血壓測量器，測測血壓情況，看看是否在低血壓範圍之內。

　　3、出現神經功能障礙。主要的表現有精神萎靡、記憶力變差、出現睡眠障礙等情況。另外，還會伴隨有出汗多、面板蒼白無血色，甚至會出現全身的突冷突熱，有時候甚至覺得螞蟻在身上爬。這些都可能是低血壓導致的神經功能障礙。所以，大家一定要提高警惕，出現這些情況要及時的就醫。

　　低血壓吃什麼食物好

　　1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克但食鹽攝入量亦不可太高。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升，避免低血壓。

　　低血壓的食療方

　　低血壓的人也可以通過飲食來調理身體，使血壓回復正常。這裡提供兩款食療方，能幫助治療低血壓，起到祛病延年的作用。

　　1.黨蔘當歸羊肉湯

　　用料：取黨蔘、當歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。

　　製法：當歸、黨蔘分別用清水洗乾淨。黨蔘切段，當歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗乾淨。紅棗去核，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲三小時左右，加少許精鹽調味，即可飲用。

　　此湯功效：常以“黨蔘當歸羊肉湯”為佐膳，可以強壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。

　　2.紅豆烏雞補血湯

　　用料：取紅豆150-200克，黃精30-50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。

　　製法：挑選烏骨雞1只，剖洗乾淨，去毛，去內臟，去肥雜，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲三小時左右，加入少許精鹽調味，即可飲用。