人際交往到底有多重要呢

　　我國著名的醫學心理學專家丁瓚教授曾指出：人類的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應。這足夠體現了人際交往的重要性。下面是小編給大家蒐集整理的人際交往的重要性文章內容。

　　人際交往到底有多重要

　　人際交往是如何影響身心健康的。人際關係緊張會引發某些心理問題和心理疾病

　　許多心身疾病，如冠心病、消化性潰瘍、甲狀腺功能亢進、偏頭痛、月經失調和癌症，?都與長期不良情緒和心理遭受強烈的刺激有關。其次，每個人在日常生活中都有快樂和憂愁，快樂與朋友分享會更快樂，憂愁向朋友傾訴就會減輕，傾訴的過程就是減輕心理壓力，緩解心理緊張的過程。如果缺乏必要的交往會導致心理負荷過重。

　　缺少人際交往會導致個體性格缺陷

　　大量的研究證實，離群索居會使人產生孤獨、憂慮，可導致心理障礙。此外，愉快、廣泛和深刻的心理交往有助於個性發展與健康。心理學家研究發現，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩定而良好的人際關係，這個人往往就有明顯的性格缺陷。心理學家也從各個不同的角度做過大量的研究，發現健康的個性總是與健康的人際交往相伴隨的。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會的期望，與別人的關係也越融洽。

　　人際交往會影響個體心理健康

　　心理學家研究發現，心理健康水平高的人人際關係都很好，他們有著一系列有利於積極交往和建立良好人際關係的個性特點，如友好、可靠、替別人著想、溫厚、誠摯、信任別人等等。這些研究還發現那些心理健康水平高者，往往來自於人際關係狀況良好的幸福家庭，這從一個側面提供了人際關係狀況影響個性發展和健康的佐證。

　　人際交往的重要意義

　　良好的人際交往可使人獲得安全感 與人交往是獲得安全感的有效途徑

　　根據馬斯洛的需要層次理論，人在解決了基本的生理需要之後就會產生安全需要。社會心理學家所做的大量研究提示，與人交往是獲得安全感的最有效途徑。當人們面臨危險的情境而感到恐懼時，與別人在一起可以直接而有效地減少人們的恐懼感，使人們感到安寧與舒適。

　　有人研究過戰場上與部隊失散的士兵的心理，發現最令散兵恐懼的不是戰場的炮火硝煙，而是失去同戰友聯絡的孤獨。一旦一個散兵遇到自己的戰友，哪怕其完全失去了戰鬥力，也會感到莫大的安慰，其獨自一人時的高度恐懼感也會大大減輕甚至消失。

　　脫離人際關係會使個體有不安全感

　　人不光有生物性的安全感需要，而且還有社會性的安全感需要。當人置身於自己不能把握或控制的社會情境時，也同樣會缺乏安全感。如新生入學後，脫離了原來的人際關係支援，新的人際關係尚未建立，因而在自我穩定感和社會安全感方面就可能出現危機。在新的人際關係建立起來之前，會一直處於高度的自我防衛狀態。

　　獲得社會安全感的有效途徑是與人交往

　　心理學的研究發現，同生物安全感的建立相似，獲得社會安全感的最有效途徑同樣是與人交往，並由此建立穩定的人際關係。不過與生物安全感不同，一個人要獲得充分的社會安全感，僅有別人的陪伴或表面交往還很不夠。 社會安全感的本質是人與人之間的情感聯絡，只有通過交往，同別人建立了可靠的人際關係之後，人們的社會安全感才能得到確立。

　　人際交往是人確立自我價值感的需要 自我價值感會影響到個體的自信

　　當自我價值得到確立時，人在主觀上就會產生一種自信、自尊和自我穩定的感受。這就是所謂的自我價值感。人的自我價值感一旦得到確立，生活就會富有意義，使人充滿生活的熱情。相反，如果一個人的自我價值感得不到確立，他就沒有正常的自信、自尊和自我穩定感。此時，人就會自卑、自貶、自我厭惡、自我拒絕、自暴自棄。自我價值感完全喪失，人生就不再有意義，人就只能走上自毀、自絕的道路。