實用心理學學習心得

　　把在《實用心理學》課堂上學到的東西和老師的指點應用到自己和生活中去，以此來改變自己，昇華自己。下面是小編為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　篇1

　　實用心理學對我們大學生來說是非常重要和貼切實際的。在我們許許多多大學學子中，每個人或多或少會有心理上的矛盾和病症。其實這對我們來說非常重要。通過對實用心理學的學習和了解，不僅能夠解決我們自身的心理問題，還可以幫助同學們克服困難，解決難題。真是個不可多得的學習和認識啊。

　　其實面臨我們的不僅僅是事業競爭的壓力，更多的壓力其實來自於愛情或者婚姻。今年來有許許多多的大學生為愛而想不開。這些都是我們心理上的弊端。批評、輕蔑、防衛和築牆是我們愛情和事業的共同的毒瘤。更深一個層次來總結就是戰火高升、否定、負向詮釋和退縮逃避。而批評和輕蔑分為三個層次，一是抱怨***注意力放在事情本身***、二是批評***對對方作出人格上的論斷***、三是輕蔑***攻擊對方自尊最脆弱之處***。其實，我們都經歷了這幾個過程。每次我們由對事情的抱怨開始，到我對事情不夠積極的解決態度，到你對我的消極態度的批評，到我內心的防衛和築牆，拒絕溝通，戰火就這樣在我們的眼皮底下，一步一步高升了。長期的積怨，讓我很難正確的看待每次你對我的抱怨，我開始用敵意對待你，不管你對我的勸告是否是善意的，我總是拒絕接受，我心裡在和自己說，你就是在否定我，傷害我。你應該為我們糟糕的感情負責任，而我是無辜的。雖然我對感情的態度是可以被理解的，因為這可能是一個心理未經過教化的，原始而嬌縱的表現。但我也深深的知道，這種任性和放縱的結果是每個人都難以承受的。我開始理解為什麼很多年輕人深陷感情的漩渦，選擇自殺的方式來結束自己的痛苦，或者選擇報復的方式讓一份原本美好的感情跌入無底的深淵。感情是一門很深的學問，值得每個人好好學習的學問，而卻是被包括我在內的大部分人忽略的學問。其實，在我開始剛剛起步瞭解些心理學知識，尤其是愛情心理學知識時，我已經感受到了，這方面的收效。天地不仁，以萬物為芻狗，然則人生在世，又豈能無情;又哪有人能夠無情?當若人真能無情，那沒有了愛，沒有了恨，那情感的荒漠上又怎麼會有幸福之花開放?背叛，離別，傷心，痛苦，仇恨;正因為有這些負面的情感，才能讓人感受到愛的美好和幸福的感覺。人不能逃避痛苦，不能逃避孤獨，不能逃避仇恨，與此同時，人又想得到愛情，得到幸福，此時此刻，和諧，便是手中最重要的武器，用適度的離別和孤獨來作調味料，配合著婚姻中的酸甜苦辣和愛情的美好，方能品出那蒼茫人生中屬於自己的小小的幸福。人們總是在抱怨上天並沒有給予自己幸福，其實很多時候，那不過是因為我們自己沒有努力爭取罷了。天若有情天亦老，然則蒼天無情，只是，人間有情，更勝蒼天。對不同的人來說，愛情是不同的吧。世間沒有一樣東西比愛情更理想化，但是也沒有一樣東西比愛情更加實際;世間既有忘情的負心漢，卻也有痴情的傻瓜，對這些傻瓜來說，他們終不會對愛情有個哲學家式的定義，他們所相信的，只有心中剎那間的微光，而正是這些傻瓜，才讓世間之情愛，更加讓人顛倒迷醉。說過了愛情我們再說說事業。對於我們大學生來說，畢業後的有一個難題不是找工作不好找。其實是找不到自己理想，也就是自己曾經在上學期間幻想過的美好工作場景。其實這些都是不實際不貼切的。我覺得在當今社會中，沒有工作適應你自己。而是我們自己適應環境。只有我們不斷適應和不斷地調整自己的狀態，從而來了解和融合，這樣才能使自己站到你應該得到的社會地位上。每個人都向往的成功，獲得成功的資本最重要的是熱情，只有熱愛生活熱愛工作才能真正去享受生活、享受工作的樂趣。在職場上，我們是憑著做事的能力或締造的作為來領取薪水;我們的所得多寡，大多取決於本身專業才能的高低。然而，一個在辦公室裡散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。我知道在華盛頓州西雅圖的一家企業，有位接待人員名叫瑪莎，她有著我所見過最開朗、最燦爛、也最真誠的微笑。她總贊不吝讚美、衷心喜悅，願意為任何人做任何事。在辦公室裡，你時時可以感覺到她的存在，而每個人也都發現，自己因為瑪莎而變得更愉快、也更有生產力了。成為不抱怨的人，還能獲得另一份最重要的禮物，就是你在當下和未來對家庭造成的影響力。無論是好是壞，我們通常都會拿身邊的人做為自己的榜樣。通過介紹心理資本的概念和要素，分析心理資本的本土化依據，提出心理資本的本土化具體開發策略：明晰希望願景、增強自我效能、培育樂觀品質、優化堅韌素質、提升情緒智力，並展望將心理資本開發納入人力資源管理流程。關鍵詞心理資本人力資源管理開發策略社會轉型引發管理轉型，近些年來越來越多的企業在員工激勵方面遭遇到新的瓶頸。心理資本作為一個全新的理念，是新時期人力資源管理研究和實踐的新領域和新方向，也將是現代組織在新的社會環境，面對新的管理物件，提升管理績效和滿意度的必然選擇。通過不斷地調整態度和想法，從而來真正的適應社會。

　　實用心理學教會了我們如何調整心在，如何在適當的時機來適應和理解環境和問題。這樣對於我們以後的事業和愛情都有著不可磨滅的作用。這對我們當代大學生來說是非常重要的。

　　篇2

　　一晃，《實用心理學》的課程就到尾聲了。當初選這門課的原因，可以說是有點消極。因為我們這個專業比較忙，作業會比較多，所以當初就是想選個好糊弄的公選課。但是上了第一節課之後，我對這門課有了新的認識。

　　老師第一節課，讓我們把自己上這門課的學習目標和自己想改變的東西寫下來。讓我感覺很新鮮，不像專業課那樣，死板，純屬填鴨式的教學，無聊，讓人厭煩。而這門課是完全可以自己參與的，老師給了我們很大的空間，讓我們的思想得到解放，可以大膽的去想去說。

　　對待自信心的問題，老師說的話讓我記憶深刻：怎樣培養自己的自信心?多做，多做到，多因做到而感到驕傲!對自己要求低一點，你會發現你可以做到很多事情。簡單的話，卻又十分受用。從小事做起，逐步培養自己的自信心，比其他華而不實的東西要好很多。

　　《實用心理學》讓我感興趣的最大之處是，老師的重點是引導我們，加強我們的自我認知和自我想象。讓我們的思想佔據主動。比如，老師讓我們把自己的計劃、人生觀和價值觀寫下來，讓我們對自己的人生有了深刻的思考。而不是其他課那樣，被動的學習。還有，課堂上，老師會用類似於遊戲的性質的，在調動我們積極性的同時，把要教的知識傳達給我們，對我們的一些性格做出改變。所以課堂的氣氛很好，同學們表現的都很活躍。

　　就拿我自己來說，還記得老師第一節課，讓我們寫下自己的不足。我寫的是“遇事不夠淡定，容易情緒化。”當時第一反應是有點不解。但是後來才知道，老師是在通過這一方式瞭解我們的同時，又對我們進行一定的心理暗示，讓我們自己意識到自己不足的地方，然後在不知不覺中做出改變。這也是心理學神奇的地方。

　　總體來說，《實用心理學》讓我改變了對課堂的一些看法，讓我在性格上有了一定的轉變。。通過在課堂上的一些小測試，我對自己有了重新的定位和規劃。老師並沒有向我們傳達過多的理論知識，但是所達到的效果卻是明顯的。我想這就是“實用心理學”的奧妙所在吧!課程結束了，我發現我還是挺喜歡上這門課的。喜歡用這種方式來上課。我會把在《實用心理學》課堂上學到的東西和老師的指點應用到自己和生活中去，以此來改變自己，昇華自己。

　　篇3

　　也許是盤古開天闢地，也許是上帝的靈感創造了這個世界，也許是大爆炸創造了這個世界。可是，在這之後，真正創造了這個世界的，是人類的思維。因為人類的思維，產生了文學藝術，產生了科學技術，產生了這個世界上每個角落裡的房屋建築和花花草草。同樣，人類的思維，也帶來了戰爭、凶殺、競爭、猜疑和嫉妒等惡性的東西。

　　可是呢，也許是上帝播撒在人的內心的種子吧，人的內心總是嚮往著愛、快樂和幸福的。那麼，在這樣一個壓力重重的時代處境下，我們怎麼樣才能獲得自己想要的身心放鬆的幸福呢?答案就是：換一種思維。如同我喜愛的作家亦舒說過的那樣：“我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是快樂的。”再延伸一些來想：我的眼睛能看到美麗的山水和可愛的孩子，我的耳朵能聽見動人的鳥鳴和嘩嘩的流水聲，我有手有腳，我是幸福的。

　　每個人來到塵世，還大抵都想獲得成功。所以，最美好的祝福語，一向都是：身體健康，生活幸福，事業有成。所謂成功是什麼呢?在我看來，就是實現了自己的人生夢想，得到了一定量的金錢和權力。這樣，人的精神和腳步就會自由得多。也就是說，成功是為了自由。那麼，怎麼才能獲得成功呢?成功的方法，其實也很簡單，那就是：善於思考。

　　縱觀古今中外每一個人成功的人，都是善於思考的。只有善於思考，思維才能不受束縛，不受前人言論和世俗輿論的束縛，並且創造出一些新的規則。而一個能制定規則的人，就一定已經是一個成功的人了。

　　以上所分析的，就是實用心理學中所講到的一種思維方法：變通思維，即換個角度看問題。這本書中，還講到了另外六種思維方法，包括邏輯思維——用理性推斷結果、比較思維——在相互對比中尋找方向、逆向思維——從目的地出發的藝術、創新思維——讓思維變得更有創造力、發散思維——學會舉一反三的妙用、定勢思維——不要墨守成規等。

　　這七種思維方式，涵蓋了人類思維的方方面面。而且，書中講述的事例都是很新鮮的，給人閱讀上的新奇感。書中將心理學的知識融會貫通到一個個生動的事例中，閱讀起來，趣味盎然。

　　這本書適合對心理學感興趣的所有讀者閱讀，尤其適合對人類的思維方式感興趣的讀者閱讀。翻開這本書的目錄，相信你一定一眼就能看到一種或者幾種自己感興趣的思維方式。然後，開啟書，閱讀一下，相信你一定會有所啟發，甚至豁然開朗。

　　把這七種思維方式的50個思維法則靈活運用到生活之中，相信你就能趨利避害，改變現有的不滿意的一切，得到你所向往的東西——動人的愛情、美好的親情、美麗的心情、成功的事業和自由的生活!