地震逃生自救的十個方法

　　地震的可怕在於它目前是人類無法避免和控制的，這要求我們要掌握一些自救方法。今天小編為大家帶來了，一起來看看吧!

　　地震逃生自救方法

　　1.躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

　　2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。

　　3.不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

　　4.將門開啟，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門開啟，確保出口。

　　5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的物件。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。

　　6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地採取行動。

　　萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

　　7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

　　8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

　　9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

　　10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的資訊，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的資訊。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的資訊，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

　　震後自救的方法

　　1、地震時如被埋壓在廢墟下，一定要樹立生存的信心，相信會有人來救你。

　　2、地震後，往往還有多次餘震發生，避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。

　　3、保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻***但粉塵汙染的防護需乾燥的織物來捂住口鼻***。

　　4、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。

　　5、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救訊號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，儘量尋找食品和飲用水，可用不透水的東西接水以備所需，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

　　地震逃生注意事項

　　1.避震時身體應採取的姿勢

　　***1***伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。***2***抓住桌腿等牢固的物體。 ***3***保護身體的要害部位，如頭頸、眼睛、掩住口鼻，保護呼吸。

　　2.三關一滅

　　無論公共場所或私人住宅，必須做到三關一滅：即迅速關閉電、水、氣閘門，並撲滅火苗。每個人三關一滅的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。如果遇到火災時，則應趴在地上，用溼毛巾捂住口、鼻。地震停止後向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。

　　3.遠離危險區域

　　要迅速遠離易爆和易燃及有毒氣體儲存的地域，避險時要遠離高大建築物、大煙筒、高壓線以及峭壁、陡坡或海邊，不要在狹窄的巷道中停留。