怎樣消掉臉上老年斑

　　每個人都希望自己的面板白皙光滑，但人總有一天會老去，這時候不僅面板不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒廢料。?

　　 姜蜜茶

　　薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗淨生薑，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。

　　 洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

　　 銀耳鵪鶉蛋

　　水發銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天1次，堅持三個月至半年。

　　 大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天使用3-5次，可減少老年斑的發生。

　　外塗植物油或維生素E：植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素R是一種較為理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。用植物油少許或將維生素E膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每日3次。

　　 巧用生薑祛除老年斑：

　　中醫認為，老年斑醫學上稱為脂溢性角化。往往是因氣血不暢所引起，生薑性辛溫，用它塗抹老年斑的部位可以促進區域性血液迴圈。此外，生薑中的薑辣素還有很強的抗衰老功效。

　　方法是：取新鮮生薑一塊，用刀斜向切出斷面。用斷面在老年斑部位進行擦拭，每天2～3次。

　　擦拭以區域性面板表面感覺微溫為佳，如果在擦拭前將生薑用微波爐加熱1分鐘，效果更好。除了外用，還可以配合內服生薑水，將生薑泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。

　　特別提醒：注意生薑溫度不能太高，防止出現燙傷的情況。特別要注意的是，此法只可用於顏色偏暗的老年斑，即虛證所引起的。如果老年斑顏色偏紅，則屬於火旺的型別，就不適宜用該法。

　　 適當的增加健身運動

　　運動對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　 防晒

　　此外,老年斑的發病與面板老化和日晒有很大的關係。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。