如何防治產後乳腺炎

　　產後女性如果不注意乳房的保健，很容易患上乳腺炎，不僅會出現疼痛，還會影響哺乳。那麼女性呢?今天小編為大家推薦防治產後乳腺炎的方法。

　　防治產後乳腺炎的方法

　　1、孕期預防乳腺炎，可以增強乳頭抗抵抗力的耐力。孕期可以用清潔柔軟的棉織物輕輕頭及乳暈的肌膚，增加肌膚的彈性和韌性以便使乳房在哺乳時能夠增加抵抗刺激的耐力，減少乳腺炎的發生機率。

　　2、孕期預防乳腺炎，一側或雙側乳頭凹陷的孕期女性，要及時採取措施。女性朋友可以先將自己的乳頭、乳房洗淨，用兩個手指夾住乳頭，按照先上下、後左右的順序，輕輕地牽拉，並反覆進行，每天2次，每次5分鐘。這樣可使乳頭凸出，可以給寶寶吸吮母乳創造良好的條件。

　　3、孕期預防乳腺炎，選擇合適的胸罩。女性朋友妊娠的整個過程中都應該選擇合適的胸罩，適當地托起乳房，以免乳房下垂或造成乳房組織損傷，影響乳房的正常血液迴圈。

　　4、孕期預防乳腺炎，正確清潔乳房。孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢或痂皮，強行清除，會傷及表皮，應先用花生油或豆油浸敷，使積垢變軟，然後再清除。清除後再塗一層油脂，以防止哺乳時發生。

　　5、孕期預防乳腺炎，新媽媽產後兩個月內應每天堅持做乳頭和乳房的按摩保健，以便預防急性乳腺炎的發生。

　　6、孕期預防乳腺炎，懷孕後，乳房增大，可以經常用白酒或70%的醫用酒精進行輕輕地擦洗按摩，這樣有利於促進淋巴和血液的迴圈，可增強乳房的抗病能力。

　　防治產後乳腺炎獨家祕籍

　　1、防止營養過剩、少吃肥肉及乳酪一類的高脂肪食物。這類食物攝取過多不僅會造成乳腺異常增生，而且也會影響女性內分泌功能。

　　2、睡覺要規律，睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、乳腺增生疼痛較嚴重時，可選用中藥調理，如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛，但如果腫塊仍繼續增大，就要到醫院積極治療，定期複診。

　　4、若發現內衣有漬斑，要去醫院就診。乳管鏡檢查的開展已可以對乳管內乳頭狀瘤進行早期發現，並可發現較早期的原位癌，以便給患者及時的治療和良好的療效。

　　5、乳腺癌有一定的遺傳機率，所以若親屬患有乳腺癌，應每半年到一年去醫院進行檢查。在高發年齡發現腫塊，選擇在月經來潮結束後10天左右，去醫院做排除乳腺癌的檢查。

　　防止乳汁瘀積的方法

　　1、產後應儘早哺乳;

　　2、哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷後用手按捏乳房，提拔乳頭;

　　3、嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;

　　4、注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。保持乳房清潔，防止細菌感染。產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬鬆。

　　5、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘。

　　6、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

　　7、食物藥物預防。可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

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