如何防止痘痘生長

　　青春痘是我們青春時期最為普遍的一種面板病，人們對它已經熟悉的不能再熟悉了，那麼在這個夏天，我們該如何預防青春痘。今天小編為大家推薦預防青春痘的方法。

　　預防青春痘生長的方法

　　1、油垢對於青春痘的的恢復有很大影響，尤其是對於油性面板的朋友來說，每天對臉部油垢的徹底清潔是大有必要的。建議最好使用泡沫豐富，去汙力強，富含海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面奶來清潔面部，這樣清洗完比較清爽、不至於增加臉部負擔。還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長青春痘或是皮脂油型的青春痘面板使用，更有利於預防髒汙與細菌的對肌膚的汙染哦。

　　2、長有青春痘的朋友在潔膚後一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽膚水，否則會加重青春痘。對於容易長青春痘、面皰之處，再拍上以天然藥草提煉的面部醒膚水，在搽上能消除面皰青春痘的平衡乳霜，即可可預防細菌感染，避免紅腫、發炎。夏天肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因為大量流汗容易外油內幹，因此，可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品，以免肌膚因缺水枯乾而老化、皺紋。

　　3、夏天預防青春痘，對青春痘的護理，大家可以在晚上進行，時間充裕，護理後又可讓面板盡情地休息。可以增加皮脂水分和彈性，也可以加強面板的抵抗力。同時大量飲水，也可以保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。

　　4、在火熱的夏季要想預防青春痘，清淡且營養的飲食是必要的。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，特別是油性肌膚的女性更要少食辣椒，燒烤，醃菜等食物，減少辛辣食物對問題肌膚的刺激。多食蔬菜與水果如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿蔔、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助面板恢復代謝平衡。

　　5、夏天最大的問題就是“晒”，因此，預防青春痘防晒最關鍵。對於面板敏感者來說，由於面板很薄，毛細血管極易擴張，容易在較短的時間內出現“紅臉”的狀況或者自我感覺覺面板灼熱等現象。就要儘量避免日晒，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。如果需要做面板護理就應該至少要選擇使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。

　　容易長痘痘的人

　　1、留有劉海的女士

　　炎熱的夏天裡，肌膚完全沒有了呼吸的空間，伴隨著面板的出油，痘痘也呼之欲出。所以留劉海的美女們，晚上睡覺的時候記得把頭髮全部掀開，讓額頭的肌膚露出來好好休息一下吧。

　　2、夏季聚會

　　夏天聚會的主打節目必須是火鍋，放眼望去密密麻麻的花椒、辣椒還有紅紅的辣椒油，真實讓人忍俊不禁，心裡默唸：“大家好容易聚一次，咱就開個葷，痘痘嘛，長几顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了!”

　　其實美味的火鍋和討厭的痘痘之間並不存在必然的聯絡，只要在火鍋的底料中適當加入少許檸檬片，不但能夠減少油辣，更可以使火鍋變得“別有風味”哦~3.3

　　3、工作熬夜時

　　在許多美女的眼裡，繁重的工作之後，釋放壓力的好方法莫過於去酒吧坐坐。可是熬夜是導致面板變差的致命傷，N個小時的狂歡之後，拖著疲憊的身軀回到家裡，真想倒頭就睡，這個時候一定要堅持住!如果一時偷懶導致各種雜質通過毛孔滲透進面板，等到痘痘找上門的時候就悔之晚矣。