打棒球有什麼好處

　　棒球運動在我國不是一項大眾運動，但絕對是一項好處滿滿的運動，那麼大家知道棒球運動可以給我們帶來什麼好處嗎?下面就讓小編來告訴你打棒球的好處。

　　棒球運動的好處

　　1、強身益智

　　坦然迎接未來挑戰!風靡歐美百年的棒球運動其實非常適合身體靈巧、有速度、腦子靈、反應快的亞洲人，打棒球對提高學生體能、智力及團隊合作精神有極好的促進。

　　棒球運動固有的綜合特點是其它運動專案所不可比擬的。據國外相關機構調查：打棒球的學生不僅精力充沛，智商、情商水平更高，更能適應未來社會的殘酷競爭。

　　2、學習交友

　　輕鬆對接國際世界!未來社會要求人才必須具備國際性，棒球運動正是進行中外青少年文化交流的絕佳平臺。

　　目前在京城就讀的外賓子女，大都受家庭的影響，痴迷棒球運動：美國、加拿大、日本、韓國、臺灣、香港等地的中小學生到京修學旅遊，也熱衷和北京的同學們舉辦棒球友誼比賽。

　　通過和外國學生一起切磋棒球，場內外的經常交流和國際互訪比賽，會對學生提高外語水平、瞭解世界各國文化開啟一個便捷的通路。

　　有朝一日，我們的學生踏出國門，共同的愛好也會使他們很輕鬆地融入當地社會和文化。

　　3、親情交融

　　開心感受家庭溫馨!棒球運動是親子活動的絕色載體。與孩子共同運動，是家長與子女溝通的最佳橋樑。

　　趣味盎然、成人、孩子咸宜的棒球練習，使孩子在投擲和擊打間感受到父親的從容和力量，感受到作為觀眾的母親的鼓勵和慈祥。

　　4、培養特長

　　爭得機遇加盟名校!目前，首都著名高校如清華、北大、北工大等及知名中小學如人大附中、清華附中和附小、景山學校等均成立了校級棒球隊，棒球是國際名校間交往的重要節目。

　　學生在棒球運動方面有一技之長，能獲得名校認可，平添入學競爭優勢。

　　5、挖掘天分

　　邁向成功再添新路!在美國、在日本、在臺灣……優秀的職業棒球選手不僅收入一流，而且被譽為民族精神的象徵。

　　軟式棒球的好處

　　1.容易掌握，適合過渡

　　因為硬式棒球的重量不得少於5盎司或者重於5.25盎司即141.8-148.8克，周長不得少於9英寸或者大於9.25英寸22.9-23.5釐米，而從人體學上講，亞洲青少年的會覺得硬球略大略重其實我完全不這麼認為，就差一點點，而軟式相對來說容易掌握，所以一般也被認作轉到硬式棒球的過渡球。

　　2.軟，安全

　　這點不用多說，一些日本上班族會玩軟式，因為不會受傷。但是我始終記得那年全國賽被我暴投打中鼻子的打者鼻血飆飛的無語場景;而自從打硬球以來，除了自己舊的肩傷復發，我還沒有一次因為硬球受傷。從經驗上講，軟球因為軟，在投出去的時候容易發生形變，其實加大了暴投的風險，而硬球球線分明，其實更好控制，更安全初學者就算了。

　　3.適合娛樂

　　雖然軟式棒球使用並不多，但是在日本它卻是一項極為風行的體育休閒活動。大部份在日本玩業餘棒球的人都是打軟式，主要是因為日本地方不夠，多數只會建設比硬式棒球場小的軟式棒球場，甚至在體育用品店裡，賣軟式棒球手套的比硬式還要多。

　　其他國家都是直接上手硬球。我在外國社群看到包括上小學一二年級的小學生也是打硬球的。

　　日本雖然是軟式棒球的開發國，但是也是從小學就有軟式球隊和硬式球隊之分的。

　　一般來說，同年齡段裡，硬式球隊的隊員們在初中時會完秒還在轉型期打軟球的孩子們的。

　　棒球運動的基本知識

　　1接球：用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。

　　2傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳後要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。

　　3擊球：有3中方法;揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，後肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的

　　滑壘準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高。

　　4跑壘：擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線衝向1壘。安全到達1壘後可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側後，奔向2壘。

　　5滑壘：是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢：單腳衝前坐勢滑進;雙腳衝前，單腳鉤壘;雙腳衝前從壘側滑過後，翻身用手抓壘;雙手衝前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

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