男性如何備孕

　　生孩子不止是女性的事，現在為了一個健康的寶寶，父母雙方都應該做好備孕工作。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　男性備孕的誤區

　　1、男女搭配

　　在生兒育女方面女性承擔著更多的責任,但是生育離不開“男女搭配”。由於男性的睪丸是人體內最容易受到外界環境因素影響的器官,因此男同胞更要加強自我防範。男性播種能力的檢查方法與女性生育力檢查相比較,取精液作檢查已經是很方便了。

　　2、吸菸

　　菸草中的有害成分通過血液迴圈可以進入生殖系統而直接或間接發生毒性作用。對準爸爸而言,吸菸不僅會影響到受孕的成功率,而且會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。另外,長期大量地吸菸更容易發生性功能障礙,也間接地降低了生育力。被動吸菸者危害更甚。

　　3、電器輻射

　　家電的電磁輻射大多是安全的。只要合理地使用家電,它們對生殖健康的影響很微小。

　　4、過度自慰

　　男性自慰會讓精子數量變少?其實不論是自慰或者是性生活對於精子的數量都影響不大,因為睪丸需要一個月半的時間來生成新的精子。而且適當頻率的自慰或者性生活還有一定的益處,可以幫助人體生成健康新鮮的精子,利於女方受孕。

　　5、精子數量不高就不能生育

　　很多人認為精子數量不高就不能生育。其實並不是的。精子數量不多的話可能表明了身體出現了其他需要治療的問題哦,比如戒除抽菸嗜酒的壞毛病,合理膳食,營養搭配好,早睡早起,這樣調理一段時間後精子數量就可以恢復正常。

　　6、硒元素

　　通常大家認為身體健康精子就健康。很多人的身體各項指標都最在規定的正常範圍內。但這個並不能代表精子的健康指標。如果男性長期吃素食的話這樣會導致身體內硒元素的缺乏。而硒元素的缺乏會影響到睪丸形成健康精子。導致生育能力下降,這樣身體健康但是精子就不健康。

　　7、醉酒

　　冬夜室內氣溫也很低,一些情侶常常想到了喝酒,以為喝酒既能禦寒也能“助性”。其實,喝酒禦寒只是暫時的“發熱”現象,酒入肚後,血管擴張、血流量增加,使人有熱烘烘的感覺,白酒本身並不是熱量之源***就像啤酒不能消除熱量一樣***。至於借酒“助性”,更是一種暫時現象。酒後行房,連古人都“禁忌”。

　　8、禁慾太久

　　一些情侶,因為知道一些四季養生之道,在冬季裡一味地禁慾,本來一週一次的性生活,突然降為一月一次,性生活的時間也大大縮短。其實,這也是一個誤區。

　　9、冬季禁慾

　　炎熱的夏季,一次性生活下來,常常大汗淋漓。這就讓一些情侶想當然地認為,冬季性愛過後,一定能夠使身體產生大量熱量,從而不會感到 冷,於是就經常做愛,試圖在縱慾中達到溫暖。事實上,寒冷的冬季,人體需要許多能量來禦寒,而性生活會消耗掉很多的能量。

　　10、環境汙染

　　環境汙染是精子質量顯著下降的罪魁禍首之一。只是大多數汙染對人體傷害需通過長期不斷的接觸,各種有害因素累積起來再加上個人體質的原因,才能發作出來。每個人都有抵抗力,既要重視它,也不需要過於擔心。

　　備孕的基本準備工作

　　1、心理和身體準備

　　這一點其實說大就大,說沒有,也沒啥。簡單總結做好心理準備:

　　2、飲食調節和準備

　　首先是補充葉酸:綠色蔬菜,穀類以及動物肝臟都有很重要的營養,這裡面像平復鎮靜或者降火氣的事物可以不吃,我想到的就是薏仁。我媳婦很喜歡吃,第一次懷孕,吃了桂圓不幸流產。

　　3、孕前檢查

　　這個就去意願吧,別不好意思這是科學請尊重,為了健康的下一代。具體我像我不做描述了,我也不懂全聽醫生的,反正交錢聽話。所以沒啥意見可以給。

　　4、懷孕時間選擇和受孕技巧

　　懷孕季節,當然是夏末秋初,7-9月比較推薦,正所謂秋高氣爽,生娃打緊。更大的優點是,生娃的時候正好過了冬天,一個明媚的春天,新生命也誕生了。