面板天生黑的美白方法

　　有的人的面板是天生的黑，那麼天生黑面板的要如何美白呢?黑面板美白的方法有哪些呢?今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1、減少紫外線照射

　　儘管秋季沒有夏季紫外線強，但是還是要避免紫外線的照射，尤其是剛剛入秋的天氣，依然很熱，外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護面板;在出門前半個小時，塗抹防晒霜;

　　只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露;最好不要在一天當中紫外線最強的時候出門。這些都是為了較少紫外線照射面板。

　　2、晒後修復

　　暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在面板上，有鎮定和美白的作用。

　　面板美白不光是針對面部面板，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門時候，最好也塗上防晒霜。

　　3、充足睡眠

　　睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的面板滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是面板吸收養分的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到面板美白的效果。另外多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　4、多喝水

　　水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　5、多吃含VC的蔬菜水果

　　維生素C是最好的面板美白物質，瓜果蔬菜中VC的含量最為豐富。黃瓜、草莓、西紅柿、桔子、櫻桃等，含有大量的VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。還可以從藥店買天然維生素C吃，這樣可以更快的補充人體VC，從而美白面板。

　　6、改變不良習慣

　　少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。在日常生活中，避免一些不良的生活習慣，不但讓面板變白，而且可以讓身體更加健康。

　　面板變白的生活小常識

　　一、淘米水洗臉

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。

　　這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。

　　二、牛奶塗臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗淨。

　　此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

　　三、吹口哨

　　吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部面板皺紋，同時，可使脈搏減緩。

　　四、日常習慣助美白

　　美白的方法有很多，不僅要注意吃什麼，其它方面對美白也有效果喲!不如良好的日常習慣也會使我們的面板變得更加的白。


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